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營養師點名「11種食物」吃多會害肥胖、糖尿病、失智! 調味優酪乳入列

超加工食品也就是國際《NOVA食物分類法》的第四類,添加自製品不會使用的添加劑,例如人工甜味劑、人工色素、穩定劑等,通常高糖、高鹽、高油,且保存期限長。

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家有糖尿病患,如何準備一家人的三餐?嘴饞時又該怎麼辦?

家中若有糖尿病人,準備三餐是要專門為病人製作,讓大家跟著病人吃,還是讓患者在正常餐點中,挑選適合的食物來攝取?怎麼吃對病人好,家人也可吃得滿足又健康呢?

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三餐飯後做這1件事,可以預防糖尿病,但至少要做15分鐘

即使已經罹患糖尿病,飯後運動15分鐘,也能幫助穩定血糖,減少血液中的糖分過高,造成身體的危害。

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英國研究:女生屁股大,糖尿病風險較低

英國研究發現,大臀女有自豪的理由,因為發生糖尿病的風險很低,這與臀部脂肪的生成和遺傳基因有關。

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快速瘦肚子,營養師認證「14個做法」減腹部脂肪超有感! 每週必吃這1種魚

有小肚肚好困擾,除了不好穿衣服外,其實過多的腹部脂肪,會增加慢性疾病的風險,像是第二型糖尿病、心臟病等。

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糖尿病「三多一少」最典型!中醫師教按「3穴位」解症狀 1飲料也有幫助

一聽到糖尿病這個症狀,多數人都會有誤解,以為糖尿病純粹只是血糖的問題;但其實有許多症狀都與糖尿病有關。

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晚睡晚起的夜貓子當心!糖尿病風險恐增加近??成

研究人員分析,已經有研究證實脂肪會導致身體對於胰島素敏感度降低,夜貓族之所有容易罹患糖尿病,很可能和他們的BMI指數較高、腰圍較粗、身體脂肪量較高,容易有吸菸、吃宵夜等較不健康的生活方式,因肥胖症而影響新陳代謝,進而增加罹患糖尿病的風險。

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拒絕胃潰瘍、消化不良,膽結石、糖尿病上身,這一餐絕對不能省,但要選對食材

不要小看吃早餐,早餐對於維持人體正常的生理狀態和活動、預防低血糖、維持正常代謝等都有幫助,存在肝臟的肝醣約有70~100公克

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糖尿病「血糖好難控制」? 醫大推「簡單1運動」有效改善:血壓、膽固醇也降了

糖尿病的一個顯著特徵,就是細胞老化加速現象,例如端粒縮短了、線粒體DNA耗竭了、膠原蛋白老化了等問題。

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