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龍眼甜爆卻是低GI水果？營養師揭「最大迷思」 一次別吃超過這顆數
每次看到一整串飽滿的龍眼，很多人的第一個反應卻不是「好甜、好好吃」，而是「這麼甜，血糖是不是會一下子衝很高？」、「糖尿病或正在減重的人，是不是最好完全不要碰？」、「長輩常說桂圓很補、可以幫助睡眠，是不是越甜效果越好？」
發佈日期:2026/08/14
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口臭不只是沒刷牙！醫提醒：恐是7種健康警訊，糖尿病、胃食道逆流都可能造成
胃食道逆流除了胸口灼熱、火燒心外，也可能造成口臭。當胃酸逆流至食道甚至口腔時，不僅會帶來異味，也可能伴隨吞嚥困難、噁心、食慾下降等症狀
發佈日期:2026/08/11
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每天吃一顆酪梨有助改善膽固醇？研究：小而密LDL減少，但不是護心萬靈丹
心血管疾病的危險因子包括高LDL膽固醇、高血壓、糖尿病、肥胖、吸菸、缺乏運動、不健康飲食、過量飲酒及家族病史等。
發佈日期:2026/08/05
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<常春月刊>8月號--最常忽略健康警訊TOP5
許多慢性病如心血管疾病、癌症、失智症、代謝症候群例如糖尿病、脂肪肝…，在早期階段都有「低調但持續出現」的警訊，但民眾常因「不痛、不嚴重、還能忍」而忽略
發佈日期:2026/08/03
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別只戒甜食！醫揭「孕期5飲食地雷」恐增妊娠糖尿病風險 很多人以為健康
許多準媽咪信奉「一人吃兩人補」，卻忽略懷孕後期胰島素阻抗會自然增加。若攝取過多高負擔食物，容易誘發妊娠糖尿病，影響胎兒發育。
發佈日期:2026/07/25
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