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「雙腳出現5大症狀」恐已得了糖尿病！醫示警 腳踝乾、發癢要有警覺
其實注意「雙腳的變化」就可以了解到，你有沒有糖尿病！你有腳常常麻麻？你有腳常常癢癢？你有腳常常痛痛？你有腳常常刺刺？如果是這樣，你要小心！
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英國研究:久坐糖尿病增112%、心血管疾病增147%、死亡率增49%，心臟醫師提1解方
每天坐著超過13個小時的參與者的死亡風險，比每天坐著少於11個小時的參與者高出200%/優活健康網
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滿18歲一年至少量一次血壓，4族群則要特別小心，恐為高血壓候選人
隨著年紀漸長，或是罹患糖尿病、高血脂、慢性腎臟病等疾病，血管壁的彈性就會變得越來變差，進而失去調控血壓的功能，就可能促使血壓升高，形成高血壓。
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