文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
肌力衰退不只是老化！醫學研究揭老年肌少症關鍵警訊
老年人肌肉無力是由體內多種相互交織的變化所造成的。老化會減少神經向肌肉發出的信號，導致運動時啟動的肌纖維減少
發佈日期:2026/01/23
瀏覽人次:4363
如何危機變轉『肌』，不讓肌少症找上門ft林宥安營養師
臺灣肌少症為亞洲之冠為其他國家8倍之多，正式進入超高齡社會
養兒防老不如養肌新觀念，肌少症要如何預防
發佈日期:2025/12/12
瀏覽人次:13139
【別讓跌倒改變人生】3件事守住長輩行動力，遠離失能風險！
長輩需要足夠且優質的蛋白質，才能維持肌力、防止肌少症。攝取蛋白質時可搭配維生素D與鈣質，幫助骨骼更強健。
發佈日期:2025/07/09
瀏覽人次:3563
家中長輩「有這些現象」可能是肌少症！抱孫沒力、爬沒兩層樓就腿軟注意 教3招維持肌力
她爬沒兩層樓就腿軟竟是肌少症上身 醫籲「每天這樣做」養好肌耐力/健康醫療網
發佈日期:2025/05/22
瀏覽人次:15668
長輩行動力下降是肌少症？中醫+營養這樣補救，重拾旅行夢！
你上一次去旅行是甚麼時候？許多長輩心心念念「要趁還走得動的時候出去玩」，不想等走不動、走不久了才空怨嘆。
發佈日期:2025/05/14
瀏覽人次:6639
才當阿嬤就腿軟跌倒！醫揭肌少症警訊：不是老人的專利！
她原以為只是年紀到了體力差，結果檢查發現肌肉量已低於標準值，確診肌少症。她苦笑：「難怪我這不到60歲，感覺像80歲了。」
發佈日期:2025/04/27
瀏覽人次:4000
