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什麼是好醣?壞醣? 營養師解答:這1種最壞,但不少人每天都默默吃下肚

飲食中容易導致脂肪肝形成的兩大關鍵為醣類及油脂類,這兩種營養素雖都是人體所需,但當超量攝取或者攝取種類不當時,會在體內轉換成三酸甘油酯儲存,危害健康。

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明明很瘦卻有脂肪肝,問題可能出在「2食物」! 營養師搖頭:很多人以為很養生

飲食中容易導致脂肪肝形成的兩大關鍵為醣類及油脂類,這兩種營養素雖都是人體所需,但當超量攝取或者攝取種類不當時,會在體內轉換成三酸甘油酯儲存,危害健康。

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每3個台灣人就有1人有脂肪肝,患有1慢性病的人更要注意

每3個台灣人就有1人有脂肪肝,患有1慢性病的人更要注意/NOW健康

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台灣每3人就有1人有脂肪肝,培養6個好習慣,逆轉脂肪肝,別以為水果沒有熱量

中年過後,身體的代謝速度減慢,若還是跟年輕時保持同樣的飲食習慣,許多人在健康檢查中會發現脂肪肝。

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不胖、不吃肉卻有脂肪肝? 營養師曝「飲食陷阱」:愛吃麵包、馬鈴薯慘中

所謂脂肪肝,是指肝臟內儲存的脂肪含量超過肝臟總重量5%,雖然一般是肥胖者或嗜吃肉食一族容易患有脂肪肝,但它並非是胖子才有的專利。

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不是只有胖的人才會有!中醫點名「4體質」易養成脂肪肝 教你煮2湯品保護肝

一樣都形成脂肪肝,但肝失疏泄影響形成的體質也有所不同,脂肪肝的患者可分為四種體質,包括肝鬱火旺、肝膽濕熱、脾胃火旺、痰濕阻滯。

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睡太少也會得脂肪肝! 營養師揪「5個毀肝惡習」:很多人正在做

肝不舒服不會表現出來,而肝不好甚至是最常見的脂肪肝都會影響免疫力!

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每天1杯飲料,他腹超檢查「肝臟一片白」! 醫曝原因:「與4成分」脫離不了關係

脂肪肝已成為現今全世界慢性肝病的主要元兇,長期下來不僅會對肝臟造成傷害,也會造成慢性肝炎、肝硬化甚至於肝癌。

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37歲男性有脂肪肝,心情不好借酒澆愁險沒命,醫曝真正主因

37歲男性有脂肪肝,心情不好借酒澆愁險沒命,醫曝真正主因/健康醫療網

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