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驚!美國研究:蛋白質不足,健康少一半?

臨床上曾發現,年過8旬的銀髮族,在牙齒不好、全口假牙、咀嚼能力下降的情
況下,因為咬不動肉類

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<網友迷思>用蛋汁洗頭髮可以去頭皮屑,並使白髮變黑髮?專家:用洗的不如用用吃的

用蛋汁洗頭,不如用吃的,不只照顧頭髮,也顧到身體健康!對頭髮有益的營養素包括可增進髮質強韌的胺基酸與蛋白質

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每天都要攝取蛋白質,但千萬不能過量,教你補充優質蛋白7原則

如果擔心肉類不好咀嚼,可以切成小段或者以燉煮的方式調理,來讓質地變得柔軟、幫助順利進食。

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增肌減脂好難!醫教「飲食正確吃法」:不少人都錯了 尤其蛋白質要挑這種吃

中醫輔助增肌減脂! 用對中藥有助於代謝解決水腫問題/NOW健康

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<網友迷思>大便黏馬桶是得大腸癌嗎?消化內科醫師這樣說

糞便的主要成分為不可溶性膳食纖維、細菌、脂肪、蛋白質及腸道壁死亡細胞等,大便型態可反映出個人的日常飲食習慣

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毛豆、黃豆與黑豆要「冷藏or放陰涼處」? 專家教「正確保存法」:這樣做可多放1個月

大豆家族富含蛋白質,其中毛豆熱量較低,黃豆的異黃酮含量較高,黑豆種皮富含花青素,營養價值各有不同。

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身體出現「5種症狀」代表你蛋白質吃不夠!小腿常水腫中鏢 醫教你如何補充

當人體缺乏蛋白質時,可能會表現出疲倦、體重下降、貧血等特徵,尤其當你遇到這些狀況,且確定並非疾病所致時,就要警惕身體可能缺乏蛋白質,並及時遵照醫囑進行調整。

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豆類分4種!營養師推吃「這2種」讓血糖更穩定 尤其這種豆增肌減脂且零膽固醇

食物分類分清楚,是營養學的基礎!你知道你吃的豆豆有哪些營養嗎?是蛋白質豆、澱粉豆、蔬菜豆,還是油脂豆?

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天熱一直流汗,4族群身體容易飄臭味,除臭8招,包括保持心情愉快

只有分布在腋窩、臍窩與會陰部位,腺體開口在毛囊內,主要分泌帶有油脂、蛋白質、阿摩尼亞等物質的汗水

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