常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

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「這件事」每週做1次30~60分鐘,竟能降低死亡風險20%

為了預防肥胖,很多人都會做有氧運動來消耗熱量,但對於在練習時可以使血壓上升的重量訓練,很多人就會敬謝不敏。但英國研究發現

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野外、登山遭蜂螫30分鐘內恐致死! 「保命守則」曝:喉嚨緊縮、冒冷汗完了

過敏性休克是一種嚴重的過敏反應,常見的症狀包括皮膚紅疹發癢、嘔吐、頭暈、眼睛腫成一條縫、舌頭或咽喉發生腫脹、呼吸困難及低血壓等。

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「年紀大一點,血壓可以高一點」?醫師指出:真是要命的錯誤!

一項從2016年預測到2040年的統計,所有的致死危險因子排列下來,高居首位的就是高血壓!因此高血壓稱為健康的第一殺手一點也不為過。

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端午節吃粽子熱量爆表?營養師提示3重點,不怕收假增三高又變肥

市面上的傳統肉粽大多是由炒過的糯米,以及滷過的五花肉、香菇、栗子、蛋黃等組成,高油重鹹的烹調方式是造成民眾高血糖、高血脂、高膽固醇以及高血壓的主要原因

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藥師點名「6種人」服用退燒藥需注意! 傷肝還可能影響血壓

疫情持續延燒 民眾對家庭常備藥物的需求遽增,在診所或藥局都有許多民眾來詢問各種緩解症狀的藥品 其中俗稱普拿疼的「乙醯胺酚」(Acetaminophen)更是詢問度爆表。/潮健康

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藥師點名「6種人」服用退燒藥需注意! 傷肝還可能影響血壓

疫情持續延燒 民眾對家庭常備藥物的需求遽增,在診所或藥局都有許多民眾來詢問各種緩解症狀的藥品 其中俗稱普拿疼的「乙醯胺酚」(Acetaminophen)更是詢問度爆表。/潮健康

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你真的會量血壓嗎?1張圖教你正確測量血壓,測量前30分鐘不能吃「1食物」

國際上常見的高血壓定義為診間測量的收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg,但由於診間血壓易受到環境與白袍症候群的影響,目前認為居家測量的血壓更能有效代表真正的血壓狀況。

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納豆腦出血中風女友依依「關鍵3動作」救命! 「高風險族群」曝:少運動、吸菸都上榜

日常生活中做好三高(高血壓、高血糖、高血脂)控制,健康飲食、規律運動及定期健康檢查,降低腦中風的風險。

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