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三餐飯後做這1件事,可以預防糖尿病,但至少要做15分鐘

即使已經罹患糖尿病,飯後運動15分鐘,也能幫助穩定血糖,減少血液中的糖分過高,造成身體的危害。

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市場常見減重水果芭樂,印度研究:削皮吃能降更多膽固醇?

日前全印度醫學科學研究所(AIIMS)想要評估帶皮和不帶皮的芭樂,對健康人群的血糖和血脂的影響

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糖無所不在!吃多了血糖飆,別跌入6個醣類陷阱

好吃的糕點如鳳梨穌、餅乾、酥餅、蛋糕等,在糕點製作過程中,少不了要添加白砂糖、冰糖、蜂蜜、果糖或高果糖糖漿

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糖尿病「三多一少」最典型!中醫師教按「3穴位」解症狀 1飲料也有幫助

一聽到糖尿病這個症狀,多數人都會有誤解,以為糖尿病純粹只是血糖的問題;但其實有許多症狀都與糖尿病有關。

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拒絕胃潰瘍、消化不良,膽結石、糖尿病上身,這一餐絕對不能省,但要選對食材

不要小看吃早餐,早餐對於維持人體正常的生理狀態和活動、預防低血糖、維持正常代謝等都有幫助,存在肝臟的肝醣約有70~100公克

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糖尿病「血糖好難控制」? 醫大推「簡單1運動」有效改善:血壓、膽固醇也降了

糖尿病的一個顯著特徵,就是細胞老化加速現象,例如端粒縮短了、線粒體DNA耗竭了、膠原蛋白老化了等問題。

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男人30歲成家立業、衝刺事業,千萬別忽略1件事,否則身體會被迫逐漸老化

建議30歲男人應該以「低GI飲食(低升糖指數飲食)」為原則,即食用低GI的食物,讓血糖不會快速升高

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溫度驟降,小心中風,注意8大危險因子,掌握6招可以預防

三高 (高血壓、高血糖、高血脂)佔腦中風危險因子中的3項,依據2019-2023年國民營養健康變遷調查顯示

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不只鎮靜保濕!「絲瓜5大超狂益處」醫激推 穩定血糖、保護眼睛幫助大

絲瓜是常見的護膚原料,對肌膚有鎮靜保濕的功效,除了外用,其實絲瓜料理對肌膚與身體都有很多好處!

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