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15歲少女BMI無肥胖「血脂卻超標」!完全沒症狀 醫見她「愛吃2食物」不易外

當青少年被篩檢出有高血脂的問題,首先應進行6到12個月飲食和生活型態改變。

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防心血管疾病,必吃「6大清血管食物」!冠軍易吃過量 服用魚油未注意3事反害血脂飆

預防心血管疾病從飲食下手 6大清血管食物一定要知道/NOW健康

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適度攝取芝麻有助控血脂、降膽固醇! 營養師提醒:「加1成分」反易造成肥胖

芝麻含有豐富的脂肪、蛋白質、醣類,及維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻、菸鹼酸、類胡蘿蔔素等成分;其中黑芝麻的鈣質、鐵質含量都高於白芝麻,而且黑芝麻也含有比較多的粗纖維。

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超級柑橘類黃酮清脂大作戰 從降血脂、體脂到大油肌,解鎖全面控油新話題

世界衛生組織WHO曾提出柑橘有助預防心血管疾病,正與柑橘類富含多種黃酮類植化素有關。

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心跳太快、太慢都不行?到底跳幾下才正常?FT國泰醫院心血管中心陳玠宇醫師

現代人健康意識逐漸提高,不少人都很關心自己的血壓、血脂和血糖的三高指標,不過,除了測量血壓之外,心臟健康的關鍵指標還包含「心跳次數」,

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滿18歲一年至少量一次血壓,4族群則要特別小心,恐為高血壓候選人

隨著年紀漸長,或是罹患糖尿病、高血脂、慢性腎臟病等疾病,血管壁的彈性就會變得越來變差,進而失去調控血壓的功能,就可能促使血壓升高,形成高血壓。

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地瓜拿去冰熱量減半? 營養師曝「2時間吃」更有利減肥:還控血糖、調整血脂

地瓜不但軟糯好吃、方便取得,又富含營養並增加飽腹感。/潮健康

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超級柑橘類黃酮清脂大作戰 從降血脂、體脂到大油肌,解鎖全面控油新話題

世界衛生組織WHO曾提出柑橘有助預防心血管疾病,正與柑橘類富含多種黃酮類植化素有關。

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巧克力鮮奶油不是最肥!營養師揭「12款常見母親節蛋糕」卡路里 糕體選這1種熱量較低

你們知道對媽媽來說,兒女的盛情難卻是最難推辭的,不想掃大家的興致,而吃了一堆高熱量蛋糕,結果高血糖、高血脂⋯,搞不好不舒服好多天都不敢說!

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