常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

搜尋結果
*

足底筋膜炎痛到受不了!醫激讚「4動作」有效舒緩:隨時都能做 沒事就勾腳吧

有許多人都深受足底筋膜炎的困擾,痛起來站也不是坐也不是,一早起床更是一踩地就像觸電般疼痛,實在令人好痛苦!

瀏覽人次:5781
*

伸展足底筋膜6招,早晚各做1次,緩解足底筋膜炎疼痛

雙腳站立,兩手撐扶椅背或牆壁,雙腳腳尖往上墊起,重複30次。

瀏覽人次:3990
*

每10人就有1人罹患足底筋膜炎,3原因,病患越來越年輕

足底筋膜是一片扇形的筋膜組織,從足部的跟骨延伸至腳趾骨的跟部,分布的位置在腳掌內

瀏覽人次:4808
*

起床後踏地第一步最痛,恐怕罹患這疾病,老師、護理師、專櫃人員是高危險群

足底筋膜炎好發於40歲以上,需要長期站立行走或運動量過大的人,例如老師、農人、護士或是運動員等

瀏覽人次:4778
*

走春出遊,足底筋膜炎發作好痛,中醫師提出緩和疼痛方法

農曆春節即將來臨,在開春之食,大家喜歡到戶外走春、踏青,但對於患有足底筋膜炎的人來說,長時間的走動和站立可能會導致疼痛的發作。

瀏覽人次:6894
*

醫示警:日常若有這「3習慣」當心足底筋膜炎找上你! 常穿這2種鞋也易好發

足底筋膜炎踩地就痛!6大族群愛注意 常見病因1次了解/NOW健康

瀏覽人次:6387
*

馬拉松跑出足底筋膜!醫授「預防措拖」降低發生率 太胖、扁平足都要小心

跑馬拉松足底筋膜炎好困擾 做足預防措拖1療法助舒緩/NOW健康

瀏覽人次:3550
*

腳跟刺痛,小心足底筋膜炎,尤其愛找這3種人,以中年女性占最多

足底筋膜炎跟運動量多寡無關,講得直接一點,大都是因為退化、過度使用引起。

瀏覽人次:5913
*

足底筋膜炎發作寸步難行,醫師盤點預防6方法,每天可熱敷15分鐘

有足底筋膜炎的人,最好不要做衝擊性大的運動如跳躍、跑步,盡量少踩硬地板及用力踏地

瀏覽人次:4597