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減肥限制熱量恐減緩代謝！研究曝「瘦身關鍵」：可減10%體重、不復胖

減肥計算卡路里很重要？研究：減少碳水攝取更是關鍵/NOW健康

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天氣越來越熱，多喝水成了夏季最重要「養生課」！水對人體相當重要，人的體重有6成到7成的水分，血液當中水分比重更高達9成以上

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水果也是減肥時的超級好朋友，但控制體重務必要吃水果並且選對水果，否則將功虧一簣。

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水果也是減肥時的超級好朋友，但控制體重務必要吃水果並且選對水果，否則將功虧一簣。

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丹麥飲食法是丹麥國立醫院針對體重過重，需要進行心臟手術的病患設計的減肥菜單。

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丹麥飲食法是丹麥國立醫院針對體重過重，需要進行心臟手術的病患設計的減肥菜單。

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每一種水果又香又甜又多汁，總是讓人一口接一口，停不下來；要注意的是，有些水果的甜份不低，若有血糖問題或是需要控制體重的人，一定要特別小心

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長期失眠、睡不好，卻找不出原因？研究指出，恐怕要詳查一下是否有血糖異常的問題，甚至和糖尿病前期的徵兆有關

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減肥期間體重回升？醫：安心！這是「下滑」前兆/健康醫療網

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