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一定要切除子宮,手術後別提重物,這5件絕對要做到

因為手術過後,已經沒有子宮保護膀胱,在組織結構直接的壓制下,應該減輕身體負擔,所以,體重不要過重。

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「8原因」都會害你一天突胖2公斤!營養師揪體重浮動兇手 便便積太多上榜

天氣變化大,怎麼一夜之間就胖了兩公斤?明明運動了、飲控了,體重怎麼變更重?到底為什麼?一天之內胖1-3公斤是有可能的嗎?

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吃蛋到底會不會增加膽固醇?藥物治療後就得吃一輩子了嗎?

通常40歲過後,人體的新陳代謝下降,體重比較不好控制,也比較容易出現高膽固醇的狀況

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BMI值25~29的人,疼痛度多2成;適量喝這種飲料,能幫助降低體重

和體重正常者相較,BMI值25~29的人,疼痛多了2成,BMI值30~34的人,疼痛增加68%,BMI值35~39的人,疼痛增加136%

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吃高纖食物對健康的10的好處,但同時要多喝這種飲料,不然可能會便秘

幫助控制體重:高纖食物增加進食後的飽足感,有助於減少熱量攝取,並能減少暴飲暴食的可能性。

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下雨在家超慢跑!醫點名「 4種人」不適合 體重過重的人也入列

超慢跑的速度比一般的慢跑還要慢,建議的速度是每小時4~6公里,相當於用10~15分鐘跑完1公里,或是每分鐘踏180步的頻率。

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中秋不想吃胖!醫提「5個進食建議」:柚子別吃多 飯後按2穴位助消化

中秋節是中國傳統三大節日之一,更是與親朋好友相聚團圓的好日子。除了聊天話家常之外,也少不了一些應景的美食,如月餅、烤肉、柚子。然而這些美食,卻是容易造成肥胖的殺手,稍一不慎,體重便直直上升。

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蓮蓉、豆沙、棗泥...想吃月餅、烤肉,又怕體重上身?中醫師教你養生3秘訣,不怕肉肉來找碴

超甜類的內餡有蓮蓉、豆沙、棗泥、蛋黃為主,外表大多有鬆軟餅皮,此類月餅熱量極高也含有豐富的油脂

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癌友過中秋! 營養師揭「飲食要點」:5口味月餅少碰、烤肉避2物

癌症惡病質會增加肌肉與脂肪的分解,也會增加能量的消耗,治療後還會產生一些副作用,而導致體重減輕。

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