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近5成洗腎族皆因1疾病控制不良，3多、3少、4不、1沒有，加上1必要
多吃蔬菜增加膳食纖維及含豐富鉀離子，鉀離子可幫助鈉離子排出體外，可預防高血壓，進而降低罹患心血管疾病機率及降低腎臟負擔
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滿18歲一年至少量一次血壓，4族群則要特別小心，恐為高血壓候選人
隨著年紀漸長，或是罹患糖尿病、高血脂、慢性腎臟病等疾病，血管壁的彈性就會變得越來變差，進而失去調控血壓的功能，就可能促使血壓升高，形成高血壓。
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高血壓不敢喝湯，專家教「簡單2方法」防血壓暴衝！ 1食物多吃也有助降血壓
如何「減少吃高血壓藥」以及如何「預防高血壓中風」等等疑惑，如今早已變成注重中風存活率、中風機率的國人最常問的養生問題。
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