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有這「6大生活習慣」易擁有三高體質!年輕人注意 中醫師推1燉飯健脾除濕、調整體質
現代人飲食失衡,年紀尚輕者飲食和生活不規律,導致「三高-高血壓、高血糖、高血脂」或「脂肪肝」年紀有逐年年輕化的趨勢。
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防引爆心血管疾病!中醫師圖解教按「4穴位」降血壓 經常喝2飲料也有幫助
高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病、視網膜病變等重大慢性病的共同危險因子。由於血壓升高時,多數人沒有明顯症狀,因此容易被忽視,更應時時注意血壓變化。
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高血壓不控制,將提高1疾病風險達42%,尤其對60以上的人來說更是關鍵
發表在《神經病學》雜誌上的一項研究顯示,未經治療的高血壓與60歲或以上成年人,罹患阿茲海默症的風險增加 42%有關。
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滷味隱藏陷阱曝!營養師揭曉「肥爆食材黑名單」 冠軍小小1個卻油又鹹
雖然鈉是人體必需的元素,能維持體內電解質平衡、神經傳導、使肌肉正常收縮與放鬆,但攝取過多對健康有害,尤其易水腫、腎臟病、心血管疾病、高血壓患者更要特別注意!
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年紀大,血壓可以高一點是錯的!!不管30歲還是80歲,血壓標準都一樣:130/80mmHg以下,心臟醫建議透過3C管理血壓
世界各國對於高血壓的定義有些許不同,依據<2022台灣高血壓治療指引>,居家血壓值只要高於130/80mmHg,就是高血壓。
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如何發現自己快猝死? 醫揭「9個關鍵跡象」:眼角常冒血絲要有警覺
高血壓是引發心血管疾病的重要因素,如果不去多喝水和陰涼底下休息避暑,在極端情況下就可能導致急性心臟病發作,甚至猝死。
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