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台灣青年走進WHA！醫藥衛生青年聯盟集結國際力量 為全球公衛議題發聲
今年WHA以「共創健康世界（One World for Health）」為主題，強調醫療平權與青年賦能。
發佈日期:2025/05/27
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每天吃不到1000卡還變胖？小心是身體代謝適應了 醫教3招幫你逆轉
在減重的過程中，許多人會發現體重一開始下降得很快，但過了一陣子就停滯了，甚至很容易復胖，這個現象往往與「代謝適應（Metabolic Adaptation）」有關。
發佈日期:2025/05/21
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減肥失敗真相曝光！蛋白質吃不夠才是主因
Alison Gosby博士進一步說明，若飲食中的蛋白質含量太低，人們就會繼續吃，以獲得目標的蛋白質含量，這是所謂的蛋白質槓桿效應
發佈日期:2025/05/15
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只要3分鐘，家務、散步也能護心！新研究顛覆運動迷思
近期發表於《循環》（Circulation）期刊的研究指出，即使這些活動並非正式運動的一部分，它們仍然算作有益的身體活動，對維持健康至關重要。
發佈日期:2025/04/29
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營養師點名「這些健康零食」恐害血糖失控！ 燕麥棒、無糖餅乾都中鏢
根據《Nutrition & Food Science》2021年一項針對糖尿病患者的調查顯示，即使確診糖尿病，仍有超過五成患者偏好加工甜食與果汁，顯示「改變飲食習慣」本身是一項極具挑戰的任務。
發佈日期:2025/04/24
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感覺在搖但沒地震？醫揭「4大原因」 簡易3招教你判斷是不是錯覺
「假性地震」（phantom earthquake或earthquake illusion）是一種心理與感覺上的錯覺現象，指的是人在沒有真正地震發生的情況下，卻感受到地面或身體在搖晃。
發佈日期:2025/04/21
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晚睡1小時身體要1.5天才能恢復！醫曝「休假症候群5警訊」 教6招快速自救
全球約65%成年人，曾在長假後出現「休假症候群」（Post-vacation Syndrome），這可不是矯情！
發佈日期:2025/04/21
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搭飛機「這3件事」千萬別做！醫示警：恐釀血栓上身、當場猝死 連衣服也中招
搭乘航班時，你是否只擔心「時差或行李」問題？其實，還有一個更危險的隱患潛伏著——經濟艙症候群（Economy class syndrome, ECS ）。
發佈日期:2025/04/15
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「世界肥胖日」檢視台灣肥胖度，1／2成人體重不及格，醫呼籲：恐提高200種疾病風險!!
每年的3月4日是世界肥胖日，是由世界肥胖聯盟（World Obesity Federation）發起，旨在提高全球民眾對肥胖問題的認識，並促進預防與治療行動。
發佈日期:2025/03/04
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