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存骨本刻不容緩：專家教你從飲食、運動到藥物全方位預防骨質疏鬆
可透過脊椎X光、超音波骨密儀(QUS)或雙能量X光吸收儀(DXA)檢測，其中DXA最準確，也是骨質疏鬆診斷的主要依據
發佈日期:2025/12/03
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吃橘子白絲要不要剝？營養師揭真相：很多人都做錯 這3種人別吃太多
橘子白絲超營養，抗便秘之外還防感冒，白絲又叫「橘絡」或「白絡」，其中富含含橙皮苷（Hesperidin）具有抗發炎、抗氧化、降血脂、控血壓、保護心血管等功用，且膳食纖維更多，除了增加咀嚼時間，也增加了飽足感，還有助食後血糖控制。
發佈日期:2025/11/28
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熱愛麵食與重口味！50歲男「3個調整」成功停用30年降壓藥 營養師揭關鍵
根據國際權威期刊《Int J Hypertens》的系統性回顧，得舒飲食（DASH Diet）能有效降低血壓、改善整體飲食質量，甚至能有效節省醫療開支。這也明確印證了A先生的案例並非特例，而是有堅實科學依據的成果展現。
發佈日期:2025/11/27
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比炸物還可怕！研究揭「你每天都在做的這件事」做錯超傷心臟 很多人都中
你可能以為，動脈硬化是「膽固醇太高」、「吃太油」的結果。但2025年《美國心臟協會期刊》（Journal of the American Heart Association, JAHA）的一項研究，卻揭開一個令人頭皮發麻的真相——你沒刷乾淨的牙，可能正在慢慢堵住你的血管！
發佈日期:2025/11/26
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天氣急凍最危險不是當天！醫揭「冷後這幾天」最致命 很多心梗都在這時爆發
你以為冷只是「冷」，其實是全身在暗中連續好幾天，都會在拉警報—心肌梗塞（STEMI）的「延時性爆裂」真相。
發佈日期:2025/11/26
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排尿不順竟是攝護腺癌第三期！醫揭關鍵：前列腺前區最容易漏診
傳統診斷方式包含肛門指診與 PSA 檢測，但病灶定位有限，尤其前列腺前區較難透過隨機切片取得樣本。
發佈日期:2025/11/21
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「咔嗒」一聲不能忽略！嬰幼兒髖關節發育不良，早期發現可免開刀
發展性髖關節發育不良(Developmental Dysplasia of the Hip, DDH)，為嬰兒或兒童的髖關節非因受傷、感染併發症、各種肌肉麻痺或其他神經病變引起的問題
發佈日期:2025/11/17
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不必健身房也能心肺加強！每日走樓梯30分鐘，等同有氧運動
吉巴拉指出，爬樓梯是一種方便且可在日常生活中進行的衝刺間歇訓練（SIT），透過短時間高強度運動與低強度休息交替，達到高效燃脂與增強心肺功能的效果
發佈日期:2025/11/14
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