常春月刊471期
【本月專題】20大牙齒迷思
牙齒是一個人的門面，也是健康與否的關鍵，俗語說：「牙痛不是病，痛起來要人命！」的確，牙齒問題相當惱人，包括蛀牙、牙周病、敏感性牙齒、洗牙、缺牙和植牙……等，政府提倡「8020口腔保健運動」，就是期望國人在80歲時，還能有20顆以上的自然牙，才能健康到老。
【part1】依蛀牙程度，處置方式大不同
父母蛀牙越嚴重者，家中嬰幼兒蛀牙的情況也會越嚴重，且父母口腔中導致蛀牙的轉糖鏈球菌數量越高者，嬰幼兒口中的轉糖鏈球菌數也會越高，未來蛀牙的情況也會越嚴重。
【part2】牙周病和蛀牙會同時發生
革蘭氏陽性好氧菌及革蘭氏陰性厭氧菌，都可以同時存在口腔內，因此，蛀牙及牙周病也可能同時發生。
【part3】暫時性酸痛，恐為敏感性牙齒
成年人牙本質敏感症的發生率約為32％，好發於30至40歲的女性，最常發生的位置是犬齒或小臼齒的頰側面。
【part4】洗牙不會傷害牙齒健康
雖然洗牙可以移除牙菌斑、清除牙結石，以及預防蛀牙及牙周病；但維持正確及良好的日常潔牙習慣，更是保健牙齒重點。
【part5】植牙不一定能用一輩子
植牙是指重建人工牙根及假牙的缺牙治療方式。植牙的外觀及功能，幾乎與自然牙無異，可以有效恢復美觀及說話、咀嚼功能，是目前解決缺牙較為妥善的方式。
【特別報導】體驗蜂蜜力，別吃到假貨
蜂蜜中的酵素具有抗菌、殺菌作用，能治癒傷口，還能改善胃潰瘍；類黃酮素可抗氧化，預防高血壓、糖尿病等各種生活習慣病，還有回復青春的作用。但因為氣候變遷的關係，蜂蜜的產量縮減，供不應求的結果，出現了許多假蜂蜜。因此，如何買到真蜂蜜很重要。
【PART1】蜂蜜7大健康效果
《本草綱目》的記載，蜂蜜有清熱、解毒、潤腸、通便、止痛，能調和百藥；中東以及歐洲各地，更視蜂蜜為「上帝賜給人類的禮物」。蜂蜜對健康的好處有哪些？哪些人適合吃？哪些人不適合吃？
【PART2】安心買，健康吃
因為氣候變化的關係，蜂蜜產量逐年減少，照理說應該不敷市場所需，但事實上卻到處都可以買到蜂蜜，而且有些還是廉價的蜂蜜。這些廉價的蜂蜜是假貨嗎？成分是什麼？喝到假蜂蜜會怎樣？如何分辨蜂蜜的真假？
【特別報導】整腸護胃調理術
現代人工作忙碌、生活壓力大，加上三餐總是囫圇吞棗般的，這些因素都會提早讓消化系統拉警報，腸胃疾病紛紛來報到，不是胃痛，就是便秘、腹瀉輪番上陣，令人相當困擾。
【part1】常見5種腸胃疾病
從最常發的的腸胃疾病中可以發現，大多數的疾病都與飲食習慣有密切的關係，上班族日夜工作已經很辛苦了，別再讓腸胃疾病成為負擔。
【part2】吃出健康腸胃
因消化系統的腸胃道跟飲食息息相關，因此，可以藉由食物來保養腸胃道，生活中有許多唾手可得的食物，不但經濟又實惠，不但可以立刻解除疼痛帶來的不適感，經常食用，還能保養消化系統。