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出現熱傷害身體會有哪些徵兆? 專家揭「11大警訊」:流不出汗要小心
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為防堵本土疫情擴散,中央流行疫情指揮中心呼籲全民務必戴好口罩、勤洗手及保持適當社交距離,共同對抗疫情。但在炎炎夏日進行戶外工作,處於高溫溼熱環境,進而影響身體流汗功能,排汗散熱的效果也會降低,若沒有適時作好防護措施,可能進而引發中暑、熱衰竭。

 

預防熱傷害上身 4措施跟著做

 

國民健康署吳昭軍署長建議,可依照以下預防熱傷害4招,視天候狀況採取預防措施:

 

一、適時補充水分

‧在炎熱的環境中,不論活動程度為何,都應隨時喝水,不可等到口渴才補充。

‧注意尿量及顏色,若尿量減少、顏色變深,表示體內水分不足。

‧避免飲用酒類飲品。

 

 

二、注意作業環境的溫度、濕度與身邊夥伴狀況

‧隨時關注氣象及氣溫濕度的變化。

‧注意作業時間,戶外工作避開中午太陽直曬的時段。

‧作業環境提供遮陽、採用隔熱與通風設備,並營造涼爽的休息場所。

‧避免密閉環境,並保持空氣流通,並隨時注意身邊夥伴狀況。

 

 

三、做好個人防曬措施

‧作業服儘量以穿著寬鬆、透氣而顏色較淡的衣服。

‧作好防曬措施,戴遮陽又通風的帽子。

 

四、注意個人健康狀態

‧注意使用可能會誘發中暑之藥物,包括增加產熱(如甲狀腺素)、或增加水分流失(如利尿劑)等之藥品。

‧從事高溫或高濕度環境之作業者,應進行職前與定期的身體健康檢查。

 

 

出現疑似熱傷害徵兆 盡速就醫避免憾事

 

最重要的是,當身體疑似出現熱傷害徵兆時,如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐,甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀,務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、飲用加少許鹽的冷開水或電解質飲料;若體溫持續上升、嘔吐、或意識持續不清,應以最快的速度就醫。

 

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