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更多分類 多吃魚、運動，降低腸癌復發
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【本文摘自 常春月刊376期】
來自於∕《美國臨床腫瘤學醫學會年會》
文∕丁彥伶
得了癌症之後，除了積極治療，更最重要的是，治療後要預防再復發。美國密西根州立大學布萊斯林癌症中心最新研究發現，大腸癌治療後，患者如果每週至少吃兩份魚，以及至少進行60分鐘的中度運動，就可以降低大腸癌復發。
研究人員是以美國、波蘭、越南及西歐國家，共1115位大腸癌患者進行追蹤研究，在追蹤期間有188人在治療後復發。研究人員分析患者在追蹤期間的飲食、運動等習慣，以及是否有吸菸、喝酒等習慣，結果顯示，若大腸癌病友每週吃魚的份數少於兩份、運動每週少於60分鐘，大腸癌復發風險就會增加2.5倍。
研究人員分析，由於魚肉中富含ω-3脂肪酸，而且吃魚的人也往往較少吃紅肉及加工肉品，這些因素都有助於降低人體內的發炎，而目前醫界普遍認為，發炎是誘發大腸癌的原因之一，因此，建議大腸癌治療後，患者應該多吃魚、多運動，有助於預防大腸癌復發。
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