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曬太陽可緩解氣喘發作
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來自於/《過敏和臨床免疫學期刊》

 

30年來,國人的氣喘罹患率增加了10倍,這種情形在先進國家都一樣,氣喘一旦發作,患者不僅夜咳無法安眠,嚴重更可能致命。最新研究指出,只要平常多曬太陽,有助緩解氣喘發作。

 

刊登在《過敏和臨床免疫學期刊》中的最新氣喘研究,是由英國倫敦國王學院所進行,研究人員以對類固醇治療無反應的氣喘患者的血液進行研究,這些患者血液中的「白細胞介素17」原先為一般人的7倍,但是若加入維生素D,則可以使血液中的白細胞介素17維持平穩的狀態。

 

研究人員表示,白細胞介素17是免疫系統中的成分,能幫助人體抵抗感染,但是濃度過高卻反而會引起過度反應,引起氣喘發作,維生素D可抑制白細胞介素17的濃度,每天只要曬1520分鐘的陽光,體內的維生素D濃度就可以提高。如果怕曬黑,只要選擇在紫外線較弱的清晨或是近傍晚時散散步,不僅有助降低氣喘發作、減少類固醇的使用,還能預防骨質疏鬆。

 

【本文摘自 常春月刊365期】
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