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生理期「妹妹」清潔 把握「斷捨離」原則!

 

生理期期間總覺得妹妹又悶又熱,再加上經血與衛生棉包覆下所產生的異味,真的讓人非常不舒服!

 

過度清潔,恐致私密處發癢、發炎、產生異味!

私密處到底要如何正確清潔呢?有些女性會選在生理期期間,使用一些清潔力較強的陰道盥洗用品,或用去汙力強的鹼性清潔用品清洗。對此,婦產科醫師陳思宇提出警告,這些「過多」的動作,反而可能導致私密處發癢、發炎、產生更多異味。

 

私密處清潔3大NG行為

婦產科陳思宇醫師指出,過半數女性在生理期都遇過因清洗方式不正確,而導致私密處受傷的經驗,以下是最常見的三種錯誤清潔方式 :

1.力道、時間加倍:清洗的手部力道、清洗的時間、清洗的頻率上,都加倍用力。

 

2.過於深度清潔:為了深度清潔妹妹,使用陰道盥洗用品,或以手指伸入私密部位。

 

3.使用香氛、美白、抗老產品:生理期間來自生理、心理的煩躁感,常讓女生想特別關照私密處,使用香氛、美白、抗老洗沐保養品。

 

「斷捨離」的清潔原則

以上3大NG行為,都可能導致私密處分泌物增加、悶癢、異味症狀加劇。陳思宇醫師表示,應使用「斷捨離」的清潔原則。去除不必要的成分與動作、只留下真正必要的清洗步驟 :
 

1.訴求少 : 避免強調美白、抗老等功能的產品,減少肌膚受到刺激。

2.動作少 : 減少不必要的清潔道具或深入式的清潔動作,降低私密皮膚受傷、酸鹼值破壞的風險。

3.時間少 : 清洗時間不需要特地拉長。

4.力氣少 : 清洗時不要太用力、刺激,清潔劑起泡後再使用,或是改用慕絲狀產品,都能減少摩擦力道。


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