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男性年過50頻尿到怕 超過這時間水少喝!

 

台灣俚語說:「少年放尿放過溪,老年放尿滴到鞋。」形容當男性罹患攝護腺肥大後,出現頻尿、急尿、有尿意但尿不出來、解不乾淨、尿流變細無力中斷、殘尿感,需分好幾次才能解完,甚至有完全解不出來等症狀。

 

50歲以上的男性幾乎都有不同程度的攝護腺肥大,就像年老之後會長出白頭髮、皺紋一樣,屬於一種必然現象,與年齡增加、荷爾蒙變化有關。

攝護腺肥大常見症狀,包括尿不乾淨、頻尿、急尿、排尿細又無力、急性尿滯留等;其最多的是急迫性尿失禁,但如果攝護腺肥大將尿道阻塞得太嚴重,會引起滿溢性尿失禁。

 

因此男性最好在50歲之後都要定期檢查攝護腺,如有肥大問題,8成都可以用藥物控制得很好,而不要等到它長大到影響了膀胱功能,才想要治療,其實都已經有點晚了。

 

尤其半夜睡得正香甜,卻老被尿意吵醒,讓人無法一夜好眠,超級困擾,究竟該如何進行攝護腺的防護及改善攝護腺肥大問題?建議下午4點之後不要喝太多水,以免頻頻起床如廁,影響睡眠;症狀尚輕的患者,定期規律做會流汗的運動,可改善攝護腺肥大的症狀。

 

此外,年過半百的人少吃點肉,因為許多癌症的發生都與肉的攝取過多有關。而人參對攝護腺很「補」,影響很大,因此,年紀大的男性不要吃太多人參;壯陽藥則常含有男性激素,容易使攝護腺肥大的惡化更快,患者要少吃為妙。

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