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眼睛乾,黏蛋白分泌不夠所致
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來自於∕《美國醫學會期刊》

文∕丁彥伶

 

很多人都知道,一直盯著電腦太久,眼睛會越來越乾,日本的研究發現,這原來是因為緊盯電腦超過7小時,眼睛黏蛋白就會分泌不足所致。

日本應義塾大學團隊分析近百位日本上班族淚液檢體的組成,比對其工作時間及眼部各種不適狀況。結果發現,每天平均緊盯電腦螢幕逾7小時者,每毫克淚液中含有5.9毫微克的黏蛋白「MUC5AC」,而較少使用電腦者的淚液中,每毫克則含9.6毫微克MUC5AC。在所有受試者中,有57%已出現輕微的乾眼症狀,9%已經是乾眼症患者,他們每毫克淚液僅含3.5毫微克MUC5AC

MUC5AC」為眼睛黏液層中的產物,可預防淚液「揮發」過快,避免眼睛易乾澀、疲勞、搔癢、灼熱、刺痛、畏光及暫時性視力模糊等症狀。研究人員建議,如果無法避免長時間緊盯螢幕,可將螢幕角度從仰視或平視調整為「俯視」,減少眼皮撐開的幅度,並且要盡量多眨眼睛,避免讓頭部正對冷氣出風口。

 

【本文摘自 常春月刊377期】
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