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訓練洞察人心,多讀文學小說

來自於《科學期刊》

 

你是否羨慕可以洞察他人心理,擁有「讀心術」?科學家發現,經常閱讀文學小說,也能擁有讀心的能力。

 

研究人員請來兩組自願受試者,一組讓他們閱讀得獎的文學小說或短篇故事,另一組則讓他們閱讀大眾小說或非文學類的文章,之後再讓受試者接受一系列關於觀察他人情緒的測試,請受試者看他人的照片,從臉部表情猜測他們的心情狀況。測試發現,閱讀文學小說者較閱讀非文學類文章者,更能夠準確地從人的表情來猜出他人內心世界。因此,若希望自己更能洞察人心,建議多閱讀文學類文章。

 

而在另一項由匹茲堡大學所做的研究則顯示,只要多運動,即使是老年人,也有助記憶力。研究人員招募120位年老、平常不運動、沒有老年失智症的成年人進行研究,請其中一半的人進行溫和的規律運動,如大步走3045分鐘,每週進行3次,另一半人則做伸展和調整運動。持續1年後,再對這些人進行MRI大腦掃描,結果顯示,從事有氧運動的步行組老年人,在與記憶有關的海馬等區域,變得較研究前稍微大一點,但另一組老人的這些區域,就略顯縮小。

 

【本文摘自 常春月刊368期】

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