常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

來自於《科學期刊》

你是否羨慕可以洞察他人心理，擁有「讀心術」？科學家發現，經常閱讀文學小說，也能擁有讀心的能力。

研究人員請來兩組自願受試者，一組讓他們閱讀得獎的文學小說或短篇故事，另一組則讓他們閱讀大眾小說或非文學類的文章，之後再讓受試者接受一系列關於觀察他人情緒的測試，請受試者看他人的照片，從臉部表情猜測他們的心情狀況。測試發現，閱讀文學小說者較閱讀非文學類文章者，更能夠準確地從人的表情來猜出他人內心世界。因此，若希望自己更能洞察人心，建議多閱讀文學類文章。

而在另一項由匹茲堡大學所做的研究則顯示，只要多運動，即使是老年人，也有助記憶力。研究人員招募120位年老、平常不運動、沒有老年失智症的成年人進行研究，請其中一半的人進行溫和的規律運動，如大步走30～45分鐘，每週進行３次，另一半人則做伸展和調整運動。持續１年後，再對這些人進行MRI大腦掃描，結果顯示，從事有氧運動的步行組老年人，在與記憶有關的海馬等區域，變得較研究前稍微大一點，但另一組老人的這些區域，就略顯縮小。

【本文摘自 常春月刊368期】