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又溼又冷的天氣讓慢性鼻炎患者總是睡不好覺，鼻子老是鼻塞或流鼻水，不得不用嘴巴呼吸，早上起床口乾舌燥難以忍受，其實口腔缺少口水滋潤，容易讓牙齒處於酸性物質侵蝕，長時間也就增加蛀牙風險，如果鼻子老是不通，一定要設法解決改善，同時加強牙齒抗酸能力，才能降低因口水少的蛀牙發生機率。
口水不足 易增加蛀牙機率
衛生福利部雙和醫院牙科部主任醫師黃茂栓表示，牙齒會蛀牙，主要因細菌分解食物時，產生的酸性物質腐蝕，導致牙齒傷害發生，口水則有酸鹼中和的能力，能讓酸性物質減弱，牙齒就比較不容易受到侵蝕，但口水量不足時，酸性物就會直接侵蝕牙齒，長時間下來蛀牙風險也就增加。
黃茂栓補充，口水不足原因很多，有可能是鼻子過敏，總是習慣開口呼吸，也可能是治療疾病時，分泌口水腺體受傷，導致分泌量下降，也可能因老化讓口水不足；一旦口水分泌量不足，除了想辦法在根本原因下手外，定期塗氟，使用含氟牙膏，增加牙齒抗酸性，也能減少因口水不足而蛀牙的困擾。
預防蛀牙 日常可以這樣做
黃茂栓提醒，會蛀牙多是因為酸性物質引起，牙齒外層琺瑯質因酸性物質導致脫鈣，蛀洞在慢慢向內部侵蝕，如果能讓牙齒抵抗酸性的能力加強，就能減少酸性物質傷害，不論小孩或成人，都可以使用氟增加琺瑯質強度，定期前往牙科診所塗氟，或是使用含氟牙膏，都可以有效預防蛀牙。
黃茂栓也說，傷害牙齒的酸性物質，是由細菌所產生，當細菌在口腔遇到食物，分解成需要的養分，就會同時出現酸性物質，因此每天至少要刷牙2次，最好吃完東西就要馬上刷牙，清除附著在牙齒上的食物殘渣與細菌，減少酸性物質侵害牙齒程度。
（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）
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