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為什麼有些人一年四季常常在感冒？其實這和免疫系統有沒有平衡大有關係，而免疫力若是過於低落，也很容易感染病菌、引發疾病，就會一年到頭都在感冒。

免疫力影響身體狀況

想要預防經常性的小感冒、嚴重的流感，甚至是新冠病毒上身，就要平衡體內的免疫系統，以提升抗病力。免疫力的好壞影響身體的狀況，免疫力好的時候，自然不容易受到外在病毒、細菌等感染，而免疫力之所以稱為免疫力，意味著能免除疾病。

人體反覆受到基因或外在病菌的攻擊，自體細胞組織無法發揮保護作用，以致經常發生感冒、傷口難以癒合、不斷感染等情形，就有可能是免疫力低落。老年人、長期服用免疫抑制劑的病患、癌症或接受化學治療的病患，都是最容易出現免疫力低落的族群。

人體的免疫力有兩種

人體的免疫力可分為先天性免疫及後天性免疫兩種，先天性免疫是我們與生俱來的能力，而後天性免疫則需經過調節與適應後才會出現。當人體感受到有外來細菌或病毒侵犯時，約4小時內會啟動先天性免疫機制，96小時內調節後天性免疫機制，以達到全身免疫的效力。

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