常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

本文摘自<常春月刊>478期

新冠疫情紛擾全球已將近3年的時間，在這期間，全球共同經歷了鎖國、封城，也等到了新冠疫苗和治療藥物的出現。去年開始，歐美國家紛紛走向與病毒共存、國境也逐漸開放，人民的生活也恢復正常，台灣則是在2022年10月13日正式開放邊境，這後疫情時代的來臨，我們該如何與這個不會消失在地球上的病毒共生存？

【PART1】世界和台灣新冠疫情現況

目前社區免疫保護力高達60％，但隨著原始疫苗失效，逐漸喪失保護力，唯有的方法就是強化接種雙價疫苗以減低重複感染，進而減低衰弱族群中重症及死亡。

【PART2】後疫時代生活新常態

新冠病毒從一開始的原始株，死亡率比較高，讓大家相當擔憂；但隨著時間不斷流逝，病毒也跟著變異到現在的主流株，傳染力雖然高，但死亡率降低了，各國似乎走向與病毒共存的生活，這種狀況下，這兩年三來疫情對人類生活有哪些改變？

【PART3】長新冠與慢性病

目前文獻中已記錄的長新冠症狀就有200多種，其中以疲勞、呼吸急促或困難、認知功能障礙（例如腦霧：包括無法集中注意力、無法專注思考、記憶變差、失眠等）最為常見。什麼是長新冠？與慢性病的關係為何？該如何解決？

【PART4】養好免疫擊退新病毒

這次的新冠病毒搞的全世界措手不急，但由於地球暖化、環境不斷變異的關係，難保之後不會有新的病毒出現；既然人類無法阻止新病毒的出現，但可以從養好自己的免疫系統做起，如此就能對抗各種新興病毒與疾病的來襲。

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