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確診聞不到味道? 醫激推「5類食物」加速嗅覺恢復:燕麥片、芭樂入列
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許多人確診後都有喪失嗅覺的症狀,理由很可能是病毒攻擊了嗅覺的支持細胞,而恢復後細胞未能正常運作,導致嗅覺異常或喪失。

 

五種食物 加速嗅覺恢復

 

如果沒有其他問題,牙醫師蔡雅藍在《你的好閨蜜 蔡雅藍醫師|恆悅美學牙醫 台中西區南區 西屯南屯 矯正 美白 假牙 植牙推薦》分享,吃這五種食物抗發炎

、幫助神經細胞再生,並可以加速嗅覺恢復:

 

1維他命C像是芭樂、奇異果等蔬果類都含有大量維他命C

 

2、維他命B群:堅果麥片類等食物,都含有不少維他命B群。

 

3、魚油:鯖魚、鮭魚、秋刀魚等常見食物,都可以補充魚油。

 

 

4、葉酸:深綠色蔬菜、豆類、水果、堅果、雞蛋等食物都含有大量葉酸。

 

5、鋅:像是南瓜籽、燕麥片等食物都含有不少的鋅。

 

延伸閱讀:
·感染新冠肺炎嗅覺、味覺異常會好嗎? 研究揭「恢復時間&高風險群」
·不是新冠確診!現代人「常見1疾病」也會味覺異常 喉嚨卡、嘴巴又鹹又苦是徵兆

 

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