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更多分類 每天多喝100c.c.這種飲料，罹癌風險升高18％？尤其是乳癌、大腸癌和攝護腺癌
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覺得喝水像吞藥，很多人每天用含糖飲補充水分，先前有研究發現，一天喝兩次含糖飲，會提高21％心臟病發等的死亡風險，最新刊登在《英國醫學期刊》的研究指出，每天只要多喝100c.c.含糖飲，即使是果汁，也會提高罹癌風險。
法國研究團隊分析包含10萬多位平均年齡42歲的法國成年人的健康數據，其中21％為男性、79％為女性，研究人員分析他們飲用含糖飲的攝取量和時間，這項追蹤分析時間最多長達9年，分析受試者罹患各種癌症的相關性，追蹤期間有2193位被診斷罹癌，確診平均年齡為59歲。
分析顯示，每天只要多喝100c.c.含糖飲料，即使是一般人以為健康的果汁，罹癌風險就會升高18％，尤其是罹患乳癌的風險上升22％最相關，但和結腸癌和攝護腺癌的關係，尚未分析到相關性。
專家意見：
一般人的認知，糖會影響代謝性疾病的發生，但很難把糖和罹癌聯結，為何攝食糖會升高罹癌率？營養師劉純君認為，重點應該是在胰島素，如果我們一直喝含糖飲、吃含糖食物，人體會持續分泌胰島素來把食物轉化為熱能運用，胰島素其實是一種促進人體合成的荷爾蒙，會促進人體合成組織及促進組織生長，癌症的發生和細胞異常過度增生有關，若胰島素持續不斷分泌，而促進人體組織無限合成生長，是很有可能增進細胞病變的機會。
尤其現代各種玉米糖漿等發酵高果糖糖漿過度濫用，使人體的三酸甘油脂酯高、干擾尿酸排除，影響比蔗糖更高，所以，最好減少攝食含糖飲。
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