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女性一生從初潮至更年期會經歷約400多次月經，也就是說我們一生中有超過2000天在經期，為了確保這段期間的舒適，以及奔放的血流不會造成我們失去太多褲/裙、床單⋯⋯生理用品的使用就相當重要！

女性生理用品　有這些選擇

新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師分享五種生理用品：

1、衛生棉

優點：易於使用、取得。

缺點：有時會感到不透氣、有異味，未及時更換或有大動作時有經血外漏問題。

2、衛生棉條

優點：相對舒適無感，可以提供活動自由度，經血不容易外漏。

缺點：需學習如何使用，可能不適合所有人，需要定期更換，忘記取出會造成陰道感染，甚至敗血症、休克。

3、月亮杯

優點：可重複使用，環保，較少不易有外漏問題。通常一句經血量，一次可以使用4-8小時左右，不需要太頻繁的取出清洗更換。

缺點：需要更多練習才能上手，順帶一提，沒性經驗的人也可以使用。

4、月經褲

優點：外觀和普通內褲相似，環保，提供較多的安全感，不容易外漏。

缺點：價格較高，需要多個內褲以輪替使用，需要定期清洗。

5、布衛生棉

優點：使用方式簡便易上手，跟一般衛生棉差不多，但可持續使用，有助於減少對環境的影響。

缺點：價格可能較高，不容易找到，量大時需準備多個替換，以及須跟其他衣物分開清洗避免染色。

生理用品搭配使用　效果更加

張瑜芹分享，衛生棉條搭配月經褲，可以減少因為忘記替換造成的外漏；不敢使用月亮杯，但希望經期可以用更環保、省錢的方式過，也可以考慮布衛生棉、月經褲。而不論如何，選擇對你最舒適自在的方法，度過經期才是最重要的！

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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