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喉嚨痛是相當常見的問題，很多時候可能只是半夜稍微涼了一點，喉嚨就開始痛，很多人會問，有時候半夜或是假日喉嚨痛 ，附近診所或是醫院沒看診，要怎麼辦？

處理喉嚨痛　照這5種方法做

1、溫和的喉嚨潤劑：如溫熱的茶或蜂蜜水，可以緩解喉嚨不適。蜂蜜有著抗菌和抗炎的特性，能夠幫助緩解症狀，同時減輕喉嚨疼痛。

2、鹽水漱口：鹽水漱口是一種簡單而有效的方法，能夠減少喉嚨的發炎和紅腫。將大概一茶匙食鹽溶在溫暖的水中，用這個溶液進行漱口，可以有助於清潔口腔，減輕不適感。

3、多喝水：永遠要記得，多喝水是緩解喉嚨痛的關鍵。充足的水分有助於保持黏膜的潤濕，減緩發炎，同時有助於身體應對感染。

4、使用止痛藥物：像是普拿疼這類非處方藥物，可以提供一定程度緩解喉嚨痛的效果，但使用時應該按照藥盒或藥劑師建議使用。

5、聲帶休息：大家應該都有大吼大叫後喉嚨痛的經驗，如果喉嚨痛與此相關，則應避免過度使用聲帶，適當的休息可以幫助聲帶恢復。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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