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不只情緒低落!爆「5跡象」恐中憂鬱症:快檢視 頭痛、胃痛小心
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2020年時,世界衛生組織將憂鬱症列為全球需要重視的三大疾病之一,憂鬱症不僅僅會影響情緒,也會反應在身體狀況上,影響的層面可能比大家想像中更廣泛,很多人有了憂鬱的傾向卻只認為是自己的問題,默默承受這份痛苦。

 

憂鬱症常見5狀況 務必就醫尋求幫助

 

心理諮商所余佳容所長

分享憂鬱症患者常見的5個狀況,提供大家一起來檢視自己是否有憂鬱的傾向,若即時發現請務必尋求幫助與治療。憂鬱症患者通常會體驗到以下具體狀況:

 

1、持續的情緒低落:經常感到沮喪、悲傷和無助。這種情緒低落的感覺可能持續好幾周,而且通常與個人的生活情境不成比例。

 

2、缺乏精力:經常感到疲倦、無力和缺乏活力。即使在休息充足的情況下,他們也可能感到筋疲力盡。

 

 

3、睡眠問題:包括入睡困難、睡眠中斷、早醒和過度睡眠等。可能感到睡眠不夠恢復精神,或者反過來感到過度睡眠。

 

4、難以專注:憂鬱症患者可能發現自己難以集中注意力、記憶力下降和做出決策的困難。他們可能感到思緒紊亂,無法有效地處理日常任務。

 

5、身體不適:出現身體不適的症狀,如頭痛、胃部不適、肌肉痛或緊張。這些身體症狀可能沒有明顯的生理原因,而是由憂鬱症影響身心健康所致。

 

 

勿輕忽任何異狀 盡快就醫診治

 

余佳容提醒,這些症狀和經驗在憂鬱症患者之間可能有所不同,且程度也會有所差異。如果你或你身邊的人正在經歷這些症狀,真的不要輕忽,務必尋求專業的心理咨詢和治療支持!

 

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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