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明明早晚都認真刷牙，卻還是覺得喉嚨卡卡，甚至說話時聞到一股異味？對此，小峻醫師 張嘉峻說，可以先照照鏡子看看喉嚨，這可能不是牙齒沒刷乾淨，而是口腔內的「扁桃腺」躲了小石頭。

黃白色小石頭現身　原來是扁桃腺結石

張嘉峻解釋，這種黃黃白白的小石頭，叫做「扁桃腺結石」。它是由食物殘渣、細菌與口腔內脫落的上皮細胞在扁桃腺的凹槽（隱窩）裡堆積鈣化而成。這顆石頭雖然小，但聞起來卻非常有衝擊力。

減少結石形成　日常清潔是關鍵

1、飯後勤刷牙、使用牙線，減少食物殘渣遺留口腔。

2、吃完食物之後嘗試仰頭用清水或無酒精漱口水漱口。

3、多喝水，保持口腔濕潤。

4、若反覆發作，可與醫師討論是否適合進行扁桃腺切除手術。

喉嚨有異物感別亂摳　小心造成感染

張嘉峻提醒，如果常咳出小黃石，或總覺得喉嚨有異物感，也不建議自己用手或是未消毒的棉棒去摳，避免口腔受傷感染！

（記者吳珮均、圖片來源：motionelements）

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