常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

來自於∕「法國杜爾大學」

跑步是有氧運動，有助減肥、讓人健康，看起來有很多的好處，不過，法國的研究人員卻提醒：「跑步可能會加速老化，原因是『地心引力』」。

跑步有助消耗多餘的熱量，有氧運動對肌肉增加和身材維持獲得很多人的肯定，這幾年來從事慢跑的人呈倍數增加，但是，法國杜爾大學以真人實驗的研究卻讓人發現一個可怕的事實──在以高速攝影機拍攝畫面時發現，當跑步時的上下跳躍動作，往上跳的時候雖然臉部看起來緊緻，但往下降落的時候，臉部的肌肉和肌膚，則因地心引力的影響嚴重下拉，看起來反而更加顯得老態。

研究者表示，人體中容易受地心引力影響的部位，以附著力較低而且重量較重，同時又沒有附著在骨骼的部位，包括臉頰、下顎等，而比較不容易因地心引力影響而下垂的，有附著在骨骼上的鼻子、顴骨等等。亞洲人因為骨骼結構比較平，肌肉和皮膚附著在骨骼的面積較小，所以，被認為更容易受地心引力影響，因此，提醒民眾從事運動時也要注意抗老。

【本文摘自 常春月刊395期】