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記性變差？中醫師大推「5款醒腦茶」改善記憶衰退、穩定情緒 桂圓薑茶也在其中
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。
發佈日期:2025/04/24
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睡前按「這3個穴道」不再翻來覆去到天亮！中醫師圖解 穩定神經、改善失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。
發佈日期:2025/04/24
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三招守住健康飲食、心理防線與情緒平衡，應對關稅衝擊與股災憂鬱
面對這類高壓情境，中醫認為情緒問題常與「肝」有關，肝主疏洩、調節氣機，一旦肝氣鬱結，就容易出現煩躁、胸悶、失眠等「股災症候群」。
發佈日期:2025/04/11
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面對股市綠油油心慌慌，中醫師教你這樣解「股災鬱悶」！
面對這類高壓情境，中醫認為情緒問題常與「肝」有關，肝主疏洩、調節氣機，一旦肝氣鬱結，就容易出現煩躁、胸悶、失眠等「股災症候群」。
發佈日期:2025/04/08
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遠離過敏、失眠、食慾不振，善用1物讓小孩快樂長大 !
直到有了孩子，才真正體會到身為母親的種種牽掛與不安——擔心他睡不好，害怕他吃不夠，擔憂他生病，焦慮他是否快樂
發佈日期:2025/04/03
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對抗失眠有解！研究：這種運動最能改善老年人睡眠品質
進一步分析指出，阻力訓練在所有運動中具有最高的SUCRA（累積排序曲線下面積）值達94.6%，顯示其在改善睡眠品質方面的整體效果最佳。
發佈日期:2025/03/26
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當藥物效用有限，深層經顱磁刺激為憂鬱症帶來新契機
Deep TMS在治療憂鬱症方面成效顯著，尤其對於所謂「難治型憂鬱症」患者表現更為出色，能有效改善情緒低落、失眠等困擾
發佈日期:2025/03/25
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