文章專區 ARTICLE AREA
更多分類搜尋結果
睡不著就吃藥？精神科醫師提醒安眠藥這樣用才安全
許多人對安眠藥存在誤解，常擔心服用後會產生依賴或對身體、大腦造成嚴重的傷害，因此寧可忍受失眠，也不輕易使用藥物
發佈日期:2026/01/27
瀏覽人次:3461
反覆就醫卻查不出病因，醫提醒：恐是慮病症作祟
治療上會先透過藥物協助穩定焦慮、恐慌與失眠症狀，並確認患者沒有明確的生理疾病；接著透過多次會談，找出造成慮病與恐慌的壓力來源
發佈日期:2026/01/08
瀏覽人次:6040
失眠、睡不著「吃這7種食物」真的比較好睡！專家認證大推 3水果上榜
充足睡眠對健康與幸福感至關重要，但並非人人容易做到。美國CDC資料顯示，約 1/7 的成年人難以入睡，近 1/5 的人難以維持睡眠。影響睡眠的因素很多，包括壓力、睡眠環境、咖啡因、旅行、以及飲食。
發佈日期:2025/12/31
瀏覽人次:4437
失眠不是小事！4大症狀一看就懂：出現一種就該就醫
失眠是一種疾病，長期影響記憶力、專注力、情緒甚至免疫力。只要出現其中一種症狀，就應提高警覺，並尋求醫師評估
發佈日期:2025/12/10
瀏覽人次:3562
一半台灣人都中！自律神經失調害失眠、疲憊 營養師點名「先戒這些」：咖啡也是雷
「自律神經失調」是一個影響廣泛的症候群，並非單一疾病，而是指人體自主神經系統（ANS）功能失衡或受損的一種狀態。
發佈日期:2025/12/05
瀏覽人次:3771
