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反覆就醫卻查不出病因，醫提醒：恐是慮病症作祟
治療上會先透過藥物協助穩定焦慮、恐慌與失眠症狀，並確認患者沒有明確的生理疾病；接著透過多次會談，找出造成慮病與恐慌的壓力來源
發佈日期:2026/01/08
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失眠、睡不著「吃這7種食物」真的比較好睡！專家認證大推 3水果上榜
充足睡眠對健康與幸福感至關重要，但並非人人容易做到。美國CDC資料顯示，約 1/7 的成年人難以入睡，近 1/5 的人難以維持睡眠。影響睡眠的因素很多，包括壓力、睡眠環境、咖啡因、旅行、以及飲食。
發佈日期:2025/12/31
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失眠不是小事！4大症狀一看就懂：出現一種就該就醫
失眠是一種疾病，長期影響記憶力、專注力、情緒甚至免疫力。只要出現其中一種症狀，就應提高警覺，並尋求醫師評估
發佈日期:2025/12/10
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一半台灣人都中！自律神經失調害失眠、疲憊 營養師點名「先戒這些」：咖啡也是雷
「自律神經失調」是一個影響廣泛的症候群，並非單一疾病，而是指人體自主神經系統（ANS）功能失衡或受損的一種狀態。
發佈日期:2025/12/05
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常失眠、睡不著？醫揭「5大偽助眠習慣」害的 小夜燈、硬躺等睡意都中
有些夜裡，最累的不是醒著，而是閉著眼仍像在加班。你以為自己做了很多「對睡眠好的事」：開盞柔光、吞顆褪黑素、晚點去跑步、睡不著就硬躺、臨睡前來一杯。結果清晨拉開窗簾，身體像被拆了零件。
發佈日期:2025/12/02
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