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顫抖、呼吸不到空氣...身邊的人恐慌症發作怎辦？ 醫教「3技巧」立刻解救
在焦慮或恐慌發作時，不管是自己還是旁人都可以運用這樣的技巧緩解情緒，隨著意識跟情緒的降落，生理的症狀也會慢慢減輕恢復正常。
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頭暈胸悶、喘不過氣...別只想到心臟病！ 醫提「恐慌症發作7症狀」：你中幾個？
許多民眾因長時間待在家中無法外出，且大量接收有關疫情的負面新聞，導致長期處在封閉空間和緊繃的情緒裡，內外夾攻下漸漸產生頭暈胸悶、過度換氣的情況，就醫後才發覺恐慌症已經悄悄找上門。
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你是廣泛性焦慮候選人嗎？ 7種人的大腦最容易被杏仁核操控情緒
廣泛性焦慮症患者大部分在15歲青春期的時候，就注意到自己的煩惱較多，事事較敏感、性子急，其是所有焦慮疾患，如恐慌症、畏懼症等中最早發病的，但是許多人可能一直到中壯年時，因為工作壓力或生活壓力致使症狀愈來愈明顯。
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