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早產、坐月子衝突壓垮外配媽媽 醫：產後憂鬱症不是想開就好
求完美。產後維持均衡飲食、爭取休息及適度活動，都有助於穩定情緒。
只要及早發現、主動求助，多數產婦都能逐漸恢復身心平衡，重新找回照顧孩子與生活的力量。
發佈日期:2026/02/22
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張金堅、潘子明、章秉純:正確飲食、腸道好菌，可強化大腦、減緩失智
失智症中包含帕金森氏症、阿茲海默症在內的多種神經退化性疾病，乃至憂鬱症等精神疾病，其發生根源之一竟然是出現在大腦之外，是令人無法想像的「腸道」中！？
發佈日期:2026/02/05
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壓力不只傷身體！專家：過大壓力改變大腦認知與情緒調節
如果壓力持續沒有紓解，就可能進一步導致廣泛性焦慮症、恐慌症或憂鬱症的發作或惡化，嚴重影響生活品質，也會干擾工作
發佈日期:2026/01/02
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正視老年憂鬱，別讓他們孤單，這3件事是預防憂鬱症的關鍵
根據《美國精神醫學期刊》（2023）研究指出，社會連結、社會支持與個人對環境的敏感度，是影響幸福感與預防憂鬱症的關鍵因素。
發佈日期:2025/10/15
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收假憂鬱？上班族必學10招防憂鬱妙方
專家提醒，上班族除了自我調適，也需要家庭、企業與政府的支持，才能真正遠離憂鬱症威脅。以下10招，有助於提升心理韌性：
發佈日期:2025/10/06
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WHO警告：2030年憂鬱症恐成主要失能原因，網路與AI使用可能增加風險
WHO警告：2030年憂鬱症恐成主要失能原因，網路與AI使用可能增加風險/健康醫療網
發佈日期:2025/10/04
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DASH飲食新發現！不只護心降血壓 還能降低老年憂鬱風險
Rush大學醫學中心進行的研究表明，遵循以蔬菜、水果和全穀物為中心的飲食的老年人，比不嚴格遵循這些飲食的人患憂鬱症的可能性更小。
發佈日期:2025/09/15
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孩子情緒浮躁、晚上睡不著、白天叫不醒？ 醫揭「背後原因」：不是在鬧脾氣
夏季高溫會直接影響人體的情緒調節功能。西醫研究指出，當年均溫超過攝氏23度時，每上升1度，重度憂鬱症的風險會增加約7%。高溫會干擾大腦中負責情緒平衡的神經傳導物質（如血清素、多巴胺），造成情緒浮躁、易怒，甚至失控。
發佈日期:2025/09/12
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