常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

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曬太陽可以合成維生素D,幫助預防骨鬆,還能預防1疾病,但要戒掉住口味飲食習慣

維生素D並不能取代藥物治療,只是認為在日照缺乏的地區,可補充維生素D輔助血壓

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「3有效方法」預防乳癌發生!醫認證有用 特別是這2種維生素要足夠

預防乳癌可從改變飲食習慣做起 醫授3招助你降低風險/NOW健康

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適量飲酒有益心血管健康對嗎?這2種食物確定能降血壓、防心臟病

補充維生素D不僅可以降低血壓,還可以提升大腸癌患者的存活率。刊登於《刺胳針》中

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春睏是真的!醫揭「5個導致原因」:缺維生素D中了 尤其4種人最容易發生

春天來了!而讓人昏昏欲睡的「春睏」是真的嗎?

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更年期「8種保養方式」緩解停經不適! 過來人吐:不只要運動,2維生素更是不可少

更年期如何保養?網推8招緩解停經不適 要補充1維生素/NOW健康

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常嘴破恐是體內缺維生素B12、C,跟著做9件事,避免嘴破一直來

口腔潰瘍的發生有10%是因為缺乏維生素B12、C等,進而造成黏膜發炎與破裂的情形。

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營養師公開「9種高維生素C蔬果」:馬鈴薯、綠花椰菜上榜 柳橙慘輸「它」

維生素C是維持健康免疫所需的基本營養素之一,因此確保日常飲食中含有足夠的維生素C來源非常重要。/潮健康

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茄紅素抗氧化能力超強,是β-胡蘿蔔素2倍、維生素E10倍,但要掌握攝取7祕訣

茄紅素的抗氧化能力是β-胡蘿蔔素的2倍,甚至是維生素E的10倍,高居所有類胡蘿蔔素中抗氧化能力的翹楚。

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增加抗氧化能力,吃番茄炒蛋之外,還有這5種美味料理

萵苣富含的鐵質高於菠菜,且其中所有的維生素A及-胡蘿蔔素能避免皮膚乾燥、保持皮膚水嫩

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