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努力飲控卻愈來愈胖？營養師曝「真正元凶」：荷爾蒙全壞了 教你救回代謝
你有壓力型肥胖嗎？不是不努力，就是壓力大到瘦不下來！其實這是身體在向你發出警訊，當壓力過大、睡不好、情緒長期緊繃，大腦裡的快樂荷爾蒙就會出現失衡狀態！
發佈日期:2025/11/19
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世界糖尿病日揭「糖胖症」危機：7成糖尿病患同時肥胖，醫示警恐引爆心腦血管疾病與這一種疾病風險
世界糖尿病日本月提醒民眾關注慢性疾病威脅。家醫科醫師王靖雰表示：「糖胖症不是單一疾病，而是肥胖與糖尿病互相加劇、惡性循環的結果。
發佈日期:2025/11/14
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就算逆轉糖尿病也別鬆懈！研究：心臟衰竭風險仍高50% 醫曝關鍵元凶是「肥胖」
高血糖造成的氧化壓力會在細胞中留下「代謝記憶」，即使血糖回到正常，細胞仍持續受損，導致心臟衰竭風險無法完全消除
發佈日期:2025/11/14
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別再怪代謝慢！醫學博士：腸道菌相失衡才是肥胖與三高元兇
對於因年紀、環境、不良飲食和生活習慣等，造成腸道菌相失衡所引發的不適症狀，除了藉由調整飲食內容和生活習慣來改善，適度補充功能性益生菌也是一個好方法。
發佈日期:2025/10/31
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別被「肉肉」騙了！醫揭肌少型肥胖風險高出兩倍，吃對動對才能守住行動力
根據法國克萊蒙奧弗涅大學發表於《JAMA Network Open》的研究，追蹤 5888 位 45 歲以上成人長達 10 年後發現：
發佈日期:2025/10/27
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腹部肥胖「隱形殺手」：體重正常也可能提高死亡風險
美國梅約醫學中心分析1988～1994年間15,184名18～90歲成人的健康資料（52.3%女性），追蹤至2006年，結果發現：
發佈日期:2025/10/11
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小心啤酒肚危機！改掉3大壞習慣，遠離心血管疾病
男性脂肪多囤積在腹部，女性則常從臀部開始堆積。男性腰圍超過90公分、女性超過80公分，就已經身處肥胖危險區，罹患心血管疾病或腦中風的風險將比腰圍正常的人高出數倍。
發佈日期:2025/10/10
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