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每天吃一顆酪梨有助改善膽固醇？研究：小而密LDL減少，但不是護心萬靈丹
心血管疾病的危險因子包括高LDL膽固醇、高血壓、糖尿病、肥胖、吸菸、缺乏運動、不健康飲食、過量飲酒及家族病史等。
發佈日期:2026/08/05
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下背痛、腳麻別只當腰椎問題！醫揭骨盆底神經腫瘤3大警訊
「骨盆底神經腫瘤」是生長在骨盆腔深處的罕見腫瘤，成因有可能和遺傳、肥胖，以及荷爾蒙相關/優活健康網
發佈日期:2026/07/26
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產後肚子一直凸不是胖！醫揭腹直肌分離警訊，腰痠背痛、肚臍突出別輕忽
，若產後6個月至1年，腹部仍持續隆起，或出現腹部中線突出、腰痠背痛、核心無力、肚臍外凸等情況，不要一味認為只是肥胖或恢復慢
發佈日期:2026/07/13
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GI值為什麼會升高？營養師揭6大地雷烹調方式，油炸、勾芡、果汁都上榜
同樣的食物，GI值可能因烹調方式不同而大幅改變。營養師提醒，許多常見料理方式會讓血糖上升更快，長期恐增加肥胖與代謝疾病風險，日常飲食選擇不可忽視。
發佈日期:2026/05/19
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