常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

吃不多還變胖？醫曝：你可能是營養不良 「3警訊」快自我檢視

「肥胖」是現代人的文明病，然而，造成肥胖的原因不一定與吃太多、吃太飽有關，當「營養不足」時，體重也會失控！

飯後總脹氣？小心是膽結石作怪！醫揭黃疸、高燒恐演變敗血症

膽結石可出現在任何年齡，但肥胖、女性、40 歲以上及有生育經驗者屬於高危險群。

橘皮組織怎麼消除？醫揭「最根本方法」 這招比按摩更快見效

引起橘皮組織發生的因素相當多，包括先天或後天性肥胖、年紀越大皮膚彈性越不好、體質因素、久坐不動、抽菸、女性荷爾蒙失調、懷孕等，都可能形成程度不等的橘皮組織。

橘皮組織不是胖才有！醫揭真相：「7大原因」害的 久坐也中

引起橘皮組織發生的因素相當多，包括先天或後天性肥胖、年紀越大皮膚彈性越不好、體質因素、久坐不動、抽菸、女性荷爾蒙失調、懷孕等，都可能形成程度不等的橘皮組織。

想瘦卻愈減愈胖？醫曝「6大減重陷阱」 很多人第一步就錯了

減重是一輩子的事情，因為肥胖造成的慢性病，在國人十大死因就佔了7項。根據衛福部國健署「健康促進統計年報」最新統計，18歲以上成年人過重及肥胖率50.3%，創8年新高，顯示台灣有一半的成年人有健康危機。

為什麼糖尿病患者要吃低GI？醫師解釋：控血糖、抗肥胖、還能延長飽足感

低GI食物：血糖上升慢、胰島素分泌減少，不僅有助於控制血糖，還能降低脂肪形成。

中年後代謝變差？醫示警「肌少型肥胖5警訊」 糖尿病、心血管疾病風險大增

外表看起來體重正常，實際上血糖起伏大、胰島素阻抗偏高的「肌少型肥胖」體質，罹患心血管疾病的風險比單純肥胖者更高。

上夜班恐增肥胖風險，更可能引發糖尿病

光是肥胖就可能引發心衰竭！專家傳授護心4要訣

光是肥胖就可能引發心衰竭！專家傳授護心4要訣/健康醫療網