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吃素膽固醇還超高？醫揭「最大陷阱」大推4食物幫降血脂、護血管

在門診遇到膽固醇高的病友，都會順便問飲食習慣，發現素食者並不在少數。最常聽到的疑問就是「我明明沒吃肉，為什麼會高？」

發佈日期:2026/05/18

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膽固醇問題不只發生在肥胖者身上，瘦的人同樣可能中標。真正的關鍵在於血脂比例、生活習慣與遺傳因素。

發佈日期:2026/05/11

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《黃帝內經》提到，「脈道以通，血氣乃行。」意思是指，血管屬於「脈」的範疇，也是人體氣血運行的重要通道，負責將養分輸送到全身各處

發佈日期:2026/05/06

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這對需要長期追蹤的慢性病患者尤其方便，例如高血壓、糖尿病、高血脂等族群，可望降低領藥的不便與中斷風險。

發佈日期:2026/05/01

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已使用藥物者仍需保持均衡飲食，多元攝取各類營養素，並搭配規律運動，可以使藥效發揮最大的效益

發佈日期:2026/04/02

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不少高膽固醇患者已經服用降血脂藥物，但營養師程涵宇提醒，單靠藥物並不能完全忽視飲食管理

發佈日期:2026/03/25

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吃對食物也可以「降血脂、降血壓」嗎？營養師分享，有相關困擾的人平常一定要吃這「3種營養素」！

發佈日期:2026/03/23

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養成良好生活習慣：均衡飲食、多蔬果全穀攝取、規律運動、戒菸節酒。

發佈日期:2026/03/22

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打擊壞膽固醇 55最安心　魚油、紅麴可降血脂？醫：錯誤迷思/健康醫療網

發佈日期:2026/03/18

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