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存骨本刻不容緩：專家教你從飲食、運動到藥物全方位預防骨質疏鬆
可透過脊椎X光、超音波骨密儀(QUS)或雙能量X光吸收儀(DXA)檢測，其中DXA最準確，也是骨質疏鬆診斷的主要依據
發佈日期:2025/12/03
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維生素D與新冠肺炎：補充是否能降低感染與重症風險？
除曬太陽外，維生素D也可由食物取得，食物來源的維生素D可分維生素D2（如曬乾的香菇、蘑菇、洋菇、木耳等植物性來源）與維生素D3
發佈日期:2025/11/30
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維生素D怎麼補才有效？曬太陽、食物與補充劑全攻略
臨床針對血液維生素D含量極低的民眾，有可能一日補充800IU，甚至2000IU也有（成人一天勿攝取超過2000IU，否則可能出現中毒現象
發佈日期:2025/11/29
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吃橘子白絲要不要剝？營養師揭真相：很多人都做錯 這3種人別吃太多
橘子白絲超營養，抗便秘之外還防感冒，白絲又叫「橘絡」或「白絡」，其中富含含橙皮苷（Hesperidin）具有抗發炎、抗氧化、降血脂、控血壓、保護心血管等功用，且膳食纖維更多，除了增加咀嚼時間，也增加了飽足感，還有助食後血糖控制。
發佈日期:2025/11/28
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熱愛麵食與重口味！50歲男「3個調整」成功停用30年降壓藥 營養師揭關鍵
根據國際權威期刊《Int J Hypertens》的系統性回顧，得舒飲食（DASH Diet）能有效降低血壓、改善整體飲食質量，甚至能有效節省醫療開支。這也明確印證了A先生的案例並非特例，而是有堅實科學依據的成果展現。
發佈日期:2025/11/27
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「咔嗒」一聲不能忽略！嬰幼兒髖關節發育不良，早期發現可免開刀
發展性髖關節發育不良(Developmental Dysplasia of the Hip, DDH)，為嬰兒或兒童的髖關節非因受傷、感染併發症、各種肌肉麻痺或其他神經病變引起的問題
發佈日期:2025/11/17
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運動讓心臟更年輕！Maryland大學研究：這種運動可延緩DNA老化、維持端粒長度
運動組小鼠體內多種與端粒維護相關的蛋白質出現顯著變化。端粒是位於DNA鏈末端的「保護帽」，能防止染色體受損
發佈日期:2025/11/13
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美國醫師示警：CKM症候群恐波及9成成年人！糖尿病、高血壓、腎病一體發作成新世紀健康危機
KM全名為「心血管–腎臟–代謝症候群」（Cardiovascular–Kidney–Metabolic Syndrome），是近年醫界關注的新疾病概念
發佈日期:2025/11/11
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