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美國醫師近日發出嚴重警告——一種名為 「心血管–腎臟–代謝症候群」（CKM症候群） 的新興健康問題，正悄悄威脅全美成年人口健康。根據美國心臟協會（AHA）在2025年10月發布的最新報告，全美 約有2.4億名成年人 至少罹患一種與CKM相關的疾病，包括 高血壓、糖尿病、肥胖或腎臟病。
令人震驚的是，調查顯示有 88% 的美國成年人從未聽過CKM症候群，讓公共衛生專家憂心，這種低認知恐將導致疾病持續惡化。
CKM症候群是什麼？
CKM全名為「心血管–腎臟–代謝症候群」（Cardiovascular–Kidney–Metabolic Syndrome），是近年醫界關注的新疾病概念，代表 心臟病、糖尿病與腎臟病三者之間的惡性循環。
美國心臟協會於2023年正式定義CKM，提醒醫師應將這三類疾病視為「同一系統的問題」，而非分開治療。
克利夫蘭診所與麻省總醫院指出，CKM是一種「循環性疾病」，一旦其中一個器官出現問題，就可能引發連鎖反應，使心臟、腎臟與代謝功能相互拖累，造成長期健康惡化。
CKM症候群會致命嗎？
雖然CKM症候群本身不是直接死因，但它會 大幅提高心臟病發作、中風與心臟衰竭的風險——這些疾病正是美國的主要死亡原因。
約翰霍普金斯大學研究指出，糖尿病患者罹患心血管疾病的機率是一般人的四倍，而這正是CKM帶來的典型後果。
AHA警告，當高血壓、糖尿病與腎功能異常同時存在時，風險會「倍數上升」。紐約心臟科醫師庫馬爾（Dr. Nidhi Kumar）更指出，CKM相關慢性疾病已成為全美「主要死亡與失能原因之一」。
CKM症候群常見症狀
由於CKM影響範圍廣，症狀多變，常被忽略。美國克利夫蘭診所列出幾項早期警訊：
*高血壓、膽固醇異常
*高血糖或胰島素阻抗
*體重增加、肥胖
*長期疲倦、腎功能下降
*四肢或臉部水腫
呼吸急促、胸悶
醫師將CKM分為五個階段，從無風險（第0期）到重度心臟病（第4期），提醒民眾應及早監測。
誰是高風險族群？
根據美國心臟協會與腎臟基金會資料，老年人、非裔族群以及20至44歲肥胖與糖尿病患者 風險最高。
久坐生活、飲食油膩、缺乏運動及家族病史，都會讓CKM提早報到。AHA呼籲，這些族群應積極進行早期篩檢，以預防併發症。
CKM症候群能治嗎？
目前CKM無法根治，但透過 早期介入、規律運動與健康飲食，可延緩甚至逆轉病程。
AHA指出，四分之三的患者可藉由生活方式調整改善病況。美國心臟科醫師桑切斯博士提醒：「只要願意改變，CKM是可以被控制的。」建議定期檢查血糖、血壓與膽固醇，早期干預才能防止惡化。
如何預防CKM症候群？
專家建議：
1.多吃蔬菜、水果與全穀物，減少鹽、糖與加工食品
2.維持健康體重、規律運動
3.避免吸菸、限制飲酒
4.定期進行 血糖、膽固醇與腎功能檢查
美國心臟協會強調：「預防是最強防線。」透過日常健康管理，大多數成年人都能降低罹患CKM症候群的風險。
從肥胖、糖尿病到腎病與心血管疾病，CKM症候群揭示了現代生活習慣病的警訊。專家呼籲：「別等症狀出現才治療，從今天起改變生活方式，才是真正的救命行動。」
（記者李政純，圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀：
.高血壓、肥胖、代謝異常恐引爆心腎危機！不可忽視的健康警訊ft 郭志東 國泰醫院心血管中心主治醫師
.你聽過CKM症候群嗎？心臟、腎臟、代謝其實都息息相關！
