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吃對增上呼吸道抵抗力!營養師認證「5類護肺食物」 還能防肥胖、糖尿病

PM指的是「懸浮微粒」依顆粒大小分為3種(PM10、2.5、0.1),而PM2.5又稱「細懸浮微粒」粒徑<=2.5μm,是漂浮在空氣中類似灰塵的粒狀物,比病毒大、比細菌小、肉眼看不見,且會長時間飄浮在空氣、躲過人的鼻毛,深入肺部 有害全身。

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吃對增上呼吸道抵抗力!營養師認證「5類護肺食物」 還能防肥胖、糖尿病

PM指的是「懸浮微粒」依顆粒大小分為3種(PM10、2.5、0.1),而PM2.5又稱「細懸浮微粒」粒徑<=2.5μm,是漂浮在空氣中類似灰塵的粒狀物,比病毒大、比細菌小、肉眼看不見,且會長時間飄浮在空氣、躲過人的鼻毛,深入肺部 有害全身。

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疲倦、走路會喘,不一定是新冠,心臟衰竭恐悄悄上身,「7件事」避免發作

隨著現代人飲食西化、工作壓力大、缺乏運動,肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂在青壯年人的盛行率越來越高

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別聽到脂肪就想到肥胖!整型醫師盤點脂肪3大好處

脂肪是組成身體構造的重要成份之一,雖然大家聽到脂肪就好像和肥胖劃上等號,而時常有許多求診者來門診,要求把身上妨礙外觀的肥胖部位使用抽脂的方法移除,去之而後快。

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孩子愛吃宵夜恐害肥胖、早發育! 醫揪「零食陷阱」:2成分要注意

許多家長認為孩子在發育階段,所以多吃點也沒關係,食物種類更不忌口,即使快睡覺了也讓孩子繼續吃消夜,造成肥胖、發育失衡等問題。

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孩子愛吃宵夜恐害肥胖、早發育! 醫揪「零食陷阱」:2成分要注意

許多家長認為孩子在發育階段,所以多吃點也沒關係,食物種類更不忌口,即使快睡覺了也讓孩子繼續吃消夜,造成肥胖、發育失衡等問題。

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兒童肥胖問題嚴重,恐得面臨性早熟,觀察孩子生長,「1部位」年齡比真實年齡更重要

兒童節將至,而父母親面對兒童生長問題的困擾,隨著時代有所不同,然擔憂的狀況卻是與日遽增,以往擔心小朋友營養不良長不高,現在卻擔心會提早發育導致長不高

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夜間頻尿恐是打呼害的! 醫揭「睡眠呼吸中止症表現」:睡醒口乾、頭痛當心了

睡眠呼吸中止症是指人在睡覺時因呼吸肌肉放鬆、塌陷,造成上呼吸道狹窄或堵塞,使得睡眠過程中缺氧;好發於肥胖者,且男性多於女性。

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夜間頻尿恐是打呼害的! 醫揭「睡眠呼吸中止症表現」:睡醒口乾、頭痛當心了

睡眠呼吸中止症是指人在睡覺時因呼吸肌肉放鬆、塌陷,造成上呼吸道狹窄或堵塞,使得睡眠過程中缺氧;好發於肥胖者,且男性多於女性。

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