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肥胖的人每天吃「1食物」降體脂、三酸甘油酯效果比低脂飲食更好！壞膽固醇也減少了

肥胖者只要每天吃1顆酪梨，就能減少體內低密度脂蛋白，也就是俗稱「壞膽固醇」的比例。

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肥胖一詞在以前可能被視為富饒的表現，但是在如今的醫療觀念裡則是需要積極控制的一個表現，其中病態肥胖則已經被視為一種疾病

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與目前BMI的定義相比，將那些BMI較低但內臟脂肪較高的個體納入肥胖定義中，可以降低治療不足的風險。

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長期不良姿勢、過度負重，也會加速椎間盤的磨損和退化；一些其他因素，如遺傳、吸菸、肥胖等，也可能增加椎間盤退化的風險。

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在中醫的觀點下，肥胖可以分為三大類：「脾胃虛寒」、「情志不舒」、「胃火燥熱」。

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當青少年被篩檢出有高血脂的問題，首先應進行6到12個月飲食和生活型態改變。

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近年來發生的年齡層有下降的趨勢，增加了許多40至50歲的患者，更年輕的甚至只有30多歲。

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當我們的皮膚，快速伸展或收縮時，身體的皮膚就會出現一些線條，這些線條可能是叫「生長紋」、「肥胖紋」或「妊娠紋」。這些紋路，無論它們的名字如何，本質上都是「膨脹紋」路造成的，所以日常常說是「牽扯紋」或「萎縮紋」。

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人是否肥胖不只從體重或是BMI來評估，體脂肪過高，尤其是腹部脂肪過高，對心臟病的影響甚大

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