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體脂飆高恐害「胰島素阻抗」！營養師認證7招逆轉 跟著做一星期就有感
別再等「忙完再說」了！體脂悄悄飆高，可能已引發「胰島素阻抗」，這不僅是肥胖元兇，更是多種健康問題的隱形殺手！
發佈日期:2026/03/13
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瘦瘦針打了就能瘦，真有那麼神奇？醫揭原理、效果與安全風險！ft林文元 台灣肥胖醫學會理事長
最近瘦瘦針很夯，不少人都想靠它快速減重，但它真的像宣傳的那麼神嗎？會不會有副作用？
發佈日期:2026/03/05
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吃油不等於不健康
攝取過量的「油」是造成肥胖的主因，而且食用太多不好的油、變質油，容易誘發心血管疾病；但，吃油並非都是不健康的，只要吃對身體好的油，也可以讓身體變得更健康。
發佈日期:2026/03/05
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胸部大比較容易得乳癌？醫揪「真正兇手」 一票人都中鏢
罹患乳癌的可能因素與胸部尺寸並無太大關係，若非要說大胸的女性有較高的機率罹患乳癌，其背後真實原因可能是因為「肥胖」使乳房變大，也因肥胖可能導致乳癌的罹患風險增加。
發佈日期:2026/03/04
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不是豆類害的！醫揭「子宮肌瘤真正元兇」 體脂高、肚子胖全中
根據《Journal of Women's Health》2014年825個亞洲女性的研究，發現體脂率30%以上，還有腹部肥胖（腰臀比超標、BMI過重）是子宮肌瘤的高危險群。
發佈日期:2026/01/29
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冬天不出門容易胖？中醫提醒「寒凝氣滯、水腫加重」是關鍵
熱水泡腳可促進下肢循環，改善寒凝造成的肥胖與水腫。建議水溫約40°C，加入生薑、艾葉或桂枝，泡至背部微微出汗即可。
發佈日期:2026/01/24
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寒流頻頻、低溫拉警，醫師提醒：薑湯、麻油雞不是人人適合，補錯反而更冷
相較之下，男性若長期感到手腳冰冷，臨床上多見於肥胖、久坐少動，或合併高血壓、高血脂、高血糖等慢性病族群，常與血液循環與代謝功能不佳有關。
發佈日期:2026/01/21
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