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中年的脂肪肝，竟和童年的這1件事有關？專家教這樣做可擺脫脂肪肝宿命

其實脂肪肝不只是肝臟細胞脂肪含量增加而已，它其實是和人體代謝症候群息息相關。

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男、女腰圍超過1數值，罹代謝症候群機率激增！跟著做這4招可預防肥胖/健康醫療網

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代謝症候群上身沒注意？有4分之1人不曉得健康出狀況/NOW健康

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代謝症候群多發生在家中有三高病史的人、或缺乏運動、高熱量低纖維飲食、菸酒不拒、肥胖等人身上

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美國醫學會期刊曾經報導過，代謝症候群的整體死亡率是非代謝症候群的2.5倍，總死亡率是一般人的1.5倍

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針對高蛋白飲食與標準蛋白飲食對代謝症候群體重下降的影響報告中發現

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觀察近1年內網友針對「代謝症候群引發原因」的相關話題討論，可以發現「糖尿病」是網友討論度最高的引發原因之一/優活健康網

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秋刀魚主要是台灣野生捕獲的魚類，因體扁而細長似刀，多在秋季捕獲而得名秋刀魚，主要營養成分有蛋白質、維生素B2、B3、B12、鉀、Omega-3脂肪酸

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除了健康飲食外，規律運動、充足睡眠、多動腦（包含心理健康）、控制代謝症候群和心血管危險因子、維持人際往來等，也是讓頭腦變年輕、改善老化，擺脫失智症威脅的重要關鍵。

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