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吃粥愛配「紅紅甜甜的那個」？最鹹配菜排行曝 營養師示警：吃多恐中風、胃癌
白粥配上鹹香的小菜，不論是大餐過後、宵夜時的很多老饕心頭好，但針對常見12種稀飯配菜，依據鈉含量的多寡，營養師排出最鹹配菜，第一名真的好鹹，不要吃太多，特別是水腫族、高血壓、心臟病、腎臟功能異常等族群，真的要特別注意！
發佈日期:2026/02/25
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白粥配「這些小菜」恐害高血壓、心臟病！最鹹第1名曝 網嚇：阿公阿嬤最愛
白粥配上鹹香的小菜，不論是大餐過後、宵夜時的很多老饕心頭好，但針對常見12種稀飯配菜，依據鈉含量的多寡，營養師排出最鹹配菜，第一名真的好鹹，不要吃太多，特別是水腫族、高血壓、心臟病、腎臟功能異常等族群，真的要特別注意！
發佈日期:2026/02/15
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快自測！「這4種視力變化」恐是黃斑部病變 醫示警：別再當度數加深
黃斑部是眼睛最重要的視覺中心，一旦水腫會嚴重影響視力。錯過黃金治療期，不僅影響生活品質，還可能造成永久性視力損傷。
發佈日期:2026/02/07
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冬天不出門容易胖？中醫提醒「寒凝氣滯、水腫加重」是關鍵
熱水泡腳可促進下肢循環，改善寒凝造成的肥胖與水腫。建議水溫約40°C，加入生薑、艾葉或桂枝，泡至背部微微出汗即可。
發佈日期:2026/01/24
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下腹腫塊，一躺就消失？醫揭腹股溝疝氣警訊，男性發生率高達9倍
多數腹股溝疝氣可透過病史詢問與理學檢查初步診斷，但鼠蹊部腫塊也可能是陰囊水腫、隱睪、脂肪瘤、淋巴結腫大
發佈日期:2025/12/23
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