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增肌減脂好難!醫教「飲食正確吃法」:不少人都錯了 尤其蛋白質要挑這種吃

中醫輔助增肌減脂! 用對中藥有助於代謝解決水腫問題/NOW健康

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中醫師:你會胖不是吸收過好,而是消化不良! 圖解「按摩腿部2穴位」利濕消水腫

在中醫的觀點下,肥胖可以分為三大類:「脾胃虛寒」、「情志不舒」、「胃火燥熱」。

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腳腫表示腎臟出了毛病?透過3方法,檢查腎功能好壞

但腎臟功能不佳的人,常會因為腎絲球過濾速率下降或血清蛋白降低引起滲透壓不夠,而造成水腫。

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減肥不想復胖, 中醫師揭「10種中藥材」有助抑制食慾、增強代謝! 教做2飲品去油消脂

中醫輔助增肌減脂! 用對中藥有助於代謝解決水腫問題/NOW健康

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身體出現「5種症狀」代表你蛋白質吃不夠!小腿常水腫中鏢 醫教你如何補充

當人體缺乏蛋白質時,可能會表現出疲倦、體重下降、貧血等特徵,尤其當你遇到這些狀況,且確定並非疾病所致時,就要警惕身體可能缺乏蛋白質,並及時遵照醫囑進行調整。

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喝紅豆水消水腫,不只別加糖! 營養師警告:「忽略1事」會愈喝愈胖

紅豆水真的能消水腫嗎?營養師表示若不注意「這點」會越喝越胖/健康醫療網

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晨間起床臉好腫、傍晚下半身水腫,營養師盤點10大消腫水果,榴槤、釋迦都上榜,早餐可用香蕉取代澱粉

程涵宇特別整理了拯救水腫的水果,不論是每天早上睡醒有水腫煩惱的人,或是下半身容易水腫的久坐族必收。

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起床臉、身體都超腫!營養師激推「20種消水腫水果」1圖看 意想不到第2名竟是它

在這個季節,很多人會發現自己容易出現水腫,特別是早上起床時,臉部和四肢看起來特別腫!這種水腫型肥胖好困擾到底該怎麼辦?

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水腫4原因「不一定是吃太鹹」!醫教快速消腫秘訣 每天至少喝2000 c.c.的水

小腿如果水腫集中在單腳、伴隨頭暈、易喘、血壓升高、體重明顯下降、小便有泡沫,即有可能是因疾病導致,建議進一步就醫釐清狀況!

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