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存骨本刻不容緩：專家教你從飲食、運動到藥物全方位預防骨質疏鬆
可透過脊椎X光、超音波骨密儀(QUS)或雙能量X光吸收儀(DXA)檢測，其中DXA最準確，也是骨質疏鬆診斷的主要依據
發佈日期:2025/12/03
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維生素D怎麼補才有效？曬太陽、食物與補充劑全攻略
臨床針對血液維生素D含量極低的民眾，有可能一日補充800IU，甚至2000IU也有（成人一天勿攝取超過2000IU，否則可能出現中毒現象
發佈日期:2025/11/29
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比炸物還可怕！研究揭「你每天都在做的這件事」做錯超傷心臟 很多人都中
你可能以為，動脈硬化是「膽固醇太高」、「吃太油」的結果。但2025年《美國心臟協會期刊》（Journal of the American Heart Association, JAHA）的一項研究，卻揭開一個令人頭皮發麻的真相——你沒刷乾淨的牙，可能正在慢慢堵住你的血管！
發佈日期:2025/11/26
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美國醫師示警：CKM症候群恐波及9成成年人！糖尿病、高血壓、腎病一體發作成新世紀健康危機
KM全名為「心血管–腎臟–代謝症候群」（Cardiovascular–Kidney–Metabolic Syndrome），是近年醫界關注的新疾病概念
發佈日期:2025/11/11
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家裡常買這9款洗選蛋？檢驗曝「芬普尼超標3倍」 快確認溯源碼
彰化縣衛生局於販售端抽驗雞蛋「鮮健蛋品洗選蛋(白殼雞蛋)」（噴印溯碼編號:I47045-251023C）檢出農藥殘留「芬普尼代謝物(Fipronil-sulfone)」含量0.03 ppm不符合「動物產品中農藥殘留容許量標準」規定（殘留容許量標準：0.01 ppm），已即時由彰化縣衞生局命業者立即將該蛋品下架回收、停止販售。
發佈日期:2025/11/10
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超加工食品恐縮短壽命！研究揭全球健康風險
研究顯示，超加工食品攝取量較低的國家，死亡風險增加約4%；而在攝取量最高的國家，如美國，死亡風險飆升至近14%。首席研究員尼爾森指出，2018年美國約有12.4萬人因過量食用UPF而過早死亡。
發佈日期:2025/10/23
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運動時「吼一聲」更有力？專家給答案了 核心、穩定性都有差
在健身房或運動場上，我們習慣了各種聲音——啞鈴碰撞的鏗鏘聲、球鞋摩擦地板的尖銳聲、背景音樂。還有一種聲音特別常見：「吼聲」（grunt）。
發佈日期:2025/10/19
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