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氣溫驟降、小心流感入侵,王牌營養師劉怡里盤點5食物,超營養又能強化免疫力,肉類避開「這2種」烹調方式,否吃吃再多也沒用
除了透過疫苗來保護之外,要預防流感,增強免疫力也相當重要,金牌營養師劉怡里在臉書粉絲團發文推薦,能對抗感冒、流感和病毒,又能提升免疫力神奇食物群,以及對抗波波寒流來襲的飲食五多二少原則
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新冠疫情往好的方向走,但「1疾病」流行期已經開始了!
因應流感季節的到來,提醒大家除了要生活作息維持正常、多運動,以提高個人免疫力外,最重要的是要即早接種流感疫苗!若是高齡者需再增加肺炎鏈球菌疫苗接種,才能避免感染。
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最怕咳嗽好不了!醫提「生活預防5要點」 胃酸多早餐要吃白飯
常感冒者,平時可適量食用含人參、黃耆的藥膳,或如菇類等含多醣體,可提升免疫力的食物,以預防感冒;不過,有過敏體質的人不宜,吃多了反而可能使過敏更嚴重,要拿捏得宜。飲食宜均衡、適度食用蔬果,搭配運動,視個人情況不同而加以調理。
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台大醫師:今年冬天逃不過流感侵襲,9成機率各種病毒反撲,償還2年多的免疫債
醫師呼籲,隨著疫情趨於穩定,民眾對防疫警覺性也跟著鬆懈,加上這兩年多流感並沒有大規模爆發,因此,國人多半沒有對付流感的免疫力,所以,更加小心並慎防「免疫負債」(Immunity debt )的危機
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次世代疫苗9/24開打!你需要接種次世代疫苗嗎?能對抗對BA.5病毒株?副作用強不強?
次世代疫苗將於9月24日起開打,優先提供65歲以上長者、長照機構住民及18歲以上免疫不全及免疫力低下者接種追加劑來使用。
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