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原地就能做!超慢跑燃脂、護關節還可以降血壓 揭「正確跑法」:減肥要跑超過O分鐘
超慢跑是一種低強度、長時間的跑步運動,近年來越來越受到關注。它不像高強度運動那樣要求全速前進,而是以緩慢的節奏緩步行進,因此適合幾乎所有人,尤其是那些希望透過運動減肥的人。
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不只有女性,男性也會有更年期,中醫師盤點6大症狀,疲倦、體衰、失眠都上榜
40歲過後,你是否力不從心、體力大不如前、動不動就生氣?身材日漸發福,性慾也缺缺?甚至健康檢查一堆紅字,血壓、血糖、膽固醇都超標,積極節食、運動卻又久久不見成效,小心可能已經進入了「男性更年期」。
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沒減肥卻一直瘦、沒緊張但心跳快,血壓莫名飆高、手會抖,小心!你可能罹患1疾病
不自覺的手抖、心跳快、焦慮、很會吃卻體重下降、怕熱、眼球突起……都是甲狀腺亢進典型的症狀。有些人心跳快會以為心臟有毛病、吃很多體重卻下降而懷疑有糖尿病,但其實是甲狀腺出問題。
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心跳忽快忽慢、胸悶胸痛,多半是心臟疾病,但也可能是這幾個器官出問題,透過中藥調體質有幫助
常見心律不整的病因,如缺血性心臟病、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、心瓣膜脫垂狹窄、心臟神經傳導阻滯、病毒性心肌炎等。
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