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「吃這7種藥」別再吃柚子！血壓、血脂藥都中 營養師提醒：腸胃差、易手腳冰冷也少吃
建議在服用特定藥物期間儘量避免攝取柚子、葡萄柚，以避免不必要的藥物食物交互作用。
發佈日期:2024/09/09
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吃黑巧克力趕走沮喪、防癌？ 但一定要選這1種才有效
也有研究顯示，巧克力有降血壓和抗氧化成效，其中的「多酚」成分，可防止心血管疾病和某些癌症，巧克力原料「可可豆」的多酚含量不亞於綠茶和葡萄酒
發佈日期:2024/09/07
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降血壓「9種食物」營養師認證必吃！香蕉、堅果都上榜 蘋果1吃法更營養
除了上述的得舒飲食原則之外，還有幾種食物，特別有助降低血壓，以下請康寧醫院營養師陳詩婷分享降血壓食物。
發佈日期:2024/09/04
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「4種水果」對降血壓有幫助！營養師大推 其中這1種入菜比直接吃更好
番茄富含鉀、茄紅素等營養素，鉀能夠加速排除血中所含的鈉，幫助降低血壓，尤其重口味飲食喜好及血壓偏高的人，更應增加鉀的攝取。
發佈日期:2024/09/03
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滷味隱藏陷阱曝！營養師揭曉「肥爆食材黑名單」 冠軍小小1個卻油又鹹
雖然鈉是人體必需的元素，能維持體內電解質平衡、神經傳導、使肌肉正常收縮與放鬆，但攝取過多對健康有害，尤其易水腫、腎臟病、心血管疾病、高血壓患者更要特別注意！
發佈日期:2024/08/21
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年紀大，血壓可以高一點是錯的!!不管30歲還是80歲，血壓標準都一樣：130／80mmHg以下，心臟醫建議透過3C管理血壓
世界各國對於高血壓的定義有些許不同，依據＜2022台灣高血壓治療指引＞，居家血壓值只要高於130／80mmHg，就是高血壓。
發佈日期:2024/08/20
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夏季氣溫較高、血管易擴張，血壓偏低正常嗎?需要吃藥升血壓，還是有其他方法?
夏季的氣溫比較高，血管容易擴張，血壓本來就會低一些，再加最近天氣相當炎熱，身體容易流汗加速散失水分，血壓更容易偏低
發佈日期:2024/08/20
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