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月經不規律者易早死?研究發現:月經不順的女性,「1類型」疾病罹患風險增加
月經總是遲到、不規律?發生高血脂、高血壓等疾病風險升高!統計發現,月經不規律者的早死風險較月經週期正常的女性來得高。
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適量吃秋葵能降血糖、降血脂,但「1種人」不宜多吃,否則容易拉肚子
秋葵富含蛋白質、醣類、膳食纖維及維生素B1、B2、B3(菸鹼酸)、B5(泛酸)、B6、類胡蘿蔔素,與鈣、鎂、鉀等礦物質,是一種高營養、低脂肪和低熱量的食材。
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4族群具高血壓風險,尤其是這3疾病患者,掌握原則穩定血壓不失控
隨著年紀漸長,或是罹患糖尿病、高血脂、慢性腎臟病等疾病,血管壁的彈性就會變得越來變差,進而失去調控血壓的功能,就可能促使血壓升高,形成高血壓。
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避免洗腎、預防腎病變,要從「1件事」做起,太胖也會傷腎
專家說,高血壓、高血糖是導致慢性腎臟病發生與惡化的危險因子,再加上高血脂,容易造成血管硬化,進而加速腎功能衰退。因此,要顧好腎功能,就得從控制三高做起。
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肥胖腰粗造成代謝失調,三高破表之外,「4疾病」也會伴隨而來
常常聽到「代謝症候群」這個名詞,究竟什麼是代謝症候群?和大家熟知的高血壓、高血脂和高血糖有什麼關係,放任著代謝症候群不理會,又可能會引發哪些疾病?
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