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AI教父黃仁勳大嗑豬腳!營養師公開「地雷吃法」恐害三高齊發 餐後快吃1水果
本身油脂就豐富的豬腳,經過滷汁、醬料的燉煮後,鈉含量又更高了,如果再加上一大碗白飯,血糖、血脂、血壓齊飆高。
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食來運轉降三高
根據衛福部公布資料顯示,111年10大死因的前7名中,就有4項與心血管疾病有關,包括心臟病、腦血管疾病、糖尿病以及高血壓,這幾種疾病和高血壓、高血糖和高血脂等三高息息相關。
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WHO:肥胖是一種慢性病,透過1種方式偷偷減重,沒有傷口,不會被別人發現
世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」,呼籲重視肥胖對健康的危害。比起健康體重者,肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險超過3倍
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每22分鐘就有1人死於心臟病,預防心血管疾病8行為,其中腰圍不是大於這2個數字
國民健康署過去針對三高個案的調查追蹤資料顯示:代謝症候群有高血壓、高血糖、高血脂者,後續罹患心血管疾病的時間分別為4.1年、3.9年、4.5年。
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