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大推！ 4大消水腫好食材

有許多流傳已久的消水腫食物，真有這樣的效果嗎？怎麼煮？怎麼吃？其實大有學問。

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翹腳，竟是水腫元凶

會出現水腫，很多時候是一些以為無所謂的習慣所造成，如果能先排除這些壞習慣，或許就能擺脫大部分的水腫困擾。

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必做！超級好用排水穴位

利用按摩刺激與腎脾相關的穴位，能有效預防且舒緩水腫，跟著一起試試看，天天按摩，效果更佳！

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水腫，腰子出問題？

水腫是許多民眾的困擾，多數人以為水腫一定是腎臟不好，只要吃利尿劑消腫即可，其實這樣的觀念並不正確。

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擊退美腿大敵─靜脈曲張與水腫

夏天到了，愛美女性常會秀出一雙美腿，但如果雙腳出現水腫或靜脈曲張，可就傷腦筋了，不僅不夠美觀，而且若是放任靜脈曲張不管，還有致命的危險，不可不慎防！

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生理期前，總是腫一圈！

暫時型水腫可能的原因多半出在飲食吃太鹹、久坐或久站導致下肢循環不良，或是生理週期、懷孕期間，或者是服用某些藥物等所引起。

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擊退美腿大敵─靜脈曲張與水腫

夏天快到了，愛美女性常會秀出一雙美腿，但如果雙腳出現水腫或靜脈曲張，可就傷腦筋了，不僅不夠美觀，而且若是放任靜脈曲張不管，還有致命的危險，不可不慎防！

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