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跨年狂歡整夜沒睡超傷身！研究證實5危害 醫籲「先睡這2小時」補救
研究證實，熬夜不僅會增加體內發炎物質、降低免疫力、影響腸道菌種，更可能增加心血管疾病風險，以及改變認知功能。
發佈日期:2022/12/31
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土本第3波疫情要來了，預估落在2月初，養好免疫7招，抵抗新冠病毒
日常生活中想要調節免疫力，規律的作息、運動及均衡營養是不二法門，此外，養成好的生活習慣，更是維持免疫力平衡最重要的生活守則。
發佈日期:2022/12/31
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一場小感冒小心變肺炎！醫揭「關鍵症狀」速判 5類人感染致命風險超高
肺炎主要經由空氣飛沫傳染，另也有些是因為接觸傳染，病患若正好因為感冒或是其他因素免疫力較差，這時候如果再接觸到病菌，即可能因續發性感染引發肺炎。
發佈日期:2022/12/30
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感冒「1情況」喝薑茶恐愈喝愈慘！ 專家列「5類食物」適合在感冒生病時吃
平時想要提高身體免疫力，幫助身體減緩發炎和對抗外在的致病原，飲食絕對是重要的一環！
發佈日期:2022/12/28
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天冷總是被傳染感冒，恐因免疫力低落惹禍，還容易罹患5疾病
因免疫力不足以抵抗流感病毒，導致病毒在體內肆虐，造成患者出現急性上呼吸道症狀，包括發燒、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、咽喉腫痛等，有時也可能出現腸胃道疾患如上吐下瀉的症狀。
發佈日期:2022/12/28
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每波感冒總是被傳染，沒事就拉肚子，身體的1能力恐不足，4族群是高危險群
人體反覆受到基因或外在病菌的攻擊，自體細胞組織無法發揮保護作用，以致經常發生感冒、傷口難以癒合、不斷感染等情形，就有可能是免疫力低落。
發佈日期:2022/12/22
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氣溫驟降、小心流感入侵，王牌營養師劉怡里盤點5食物，超營養又能強化免疫力，肉類避開「這2種」烹調方式，否吃吃再多也沒用
除了透過疫苗來保護之外，要預防流感，增強免疫力也相當重要，金牌營養師劉怡里在臉書粉絲團發文推薦，能對抗感冒、流感和病毒，又能提升免疫力神奇食物群，以及對抗波波寒流來襲的飲食五多二少原則
發佈日期:2022/12/15
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