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不吃澱粉恐更易焦慮！ 專家推薦「10類食物」緩解不安情緒：蛋黃、泡菜都在內
焦慮、壓力、失眠等問題時常困擾著現代人，而心理問題不僅源於工作、人際關係，也和日常的飲食習慣有關？/潮健康
發佈日期:2023/10/11
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3個人就有1人失眠，而且女性比男性多，營養師盤點5食物，不只好睡，對心血管、體重控都有幫助
堅果含有褪黑激素以及鎂和鋅，有研究顯示，褪黑激素、鎂和鋅的組合，可以幫助治療老年人在失眠當中睡得更好。
發佈日期:2023/09/19
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6旬女企業家忙到失眠、頭暈、嚴重落髮，中醫師:一天掉髮超過1數量就是異常，中藥調理能改善
正常頭皮上約有10萬個毛囊，每個毛囊所長出的頭髮皆會經歷生長期、退化期與休止期三個階段。
發佈日期:2023/09/18
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郭台銘公布副手是賴佩霞，總統大選倒數計時，避免選舉症候群上身，壓力大、失眠睡不好，美國心理學會給你紓壓5建議
許多人因此焦慮、失眠，甚至發現自己心有所屬的候選人被抹黑，也跟著氣得牙癢癢，快來看看如何應付「選舉症候群」/健康醫療網
發佈日期:2023/09/14
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易怒、燥熱又失眠...更年期渾身不對勁！中醫大推「5食療」緩解 吃這些食物也有幫助
台灣婦女平均進入更年期的年齡為45-55歲，在這2到5年之間卵巢會逐漸停止製造女性荷爾蒙，使得月經週期、經量變得不規則，直至最後一年內不再有月經，也就是到了停經的階段。
發佈日期:2023/09/14
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新冠肺炎康復後，老是疲倦沒精神、失眠睡不著，還以為得了憂鬱症，中醫師提出2解方
這些長新冠症狀可說是涵蓋了多重器官系統以及身心各部分。與感染Omicron病毒株急性期的主要症狀，例如: 發燒、咳嗽、喉嚨痛、頭痛、疲倦
發佈日期:2023/09/14
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