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遵循這種飲食習慣，真的對降低罹患高血壓有幫助，而且堅持度越高、發病率越低
高血壓是一種導致血液以強大的力量推壓動脈壁，使得心臟得努力工作的疾病，都血壓為 130/80 毫米汞柱 (mm Hg) 或更高時，就被認為是高血壓。
發佈日期:2024/04/23
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曬太陽可以合成維生素D，幫助預防骨鬆，還能預防1疾病，但要戒掉住口味飲食習慣
維生素Ｄ並不能取代藥物治療，只是認為在日照缺乏的地區，可補充維生素Ｄ輔助血壓
發佈日期:2024/04/19
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氣溫忽冷忽熱！營養師點名「9種人」小心爆血管 常熬夜、不運動上榜
高血壓會讓動脈硬化失去彈性，造成腦部、腎等器官的血液交換能力變差，進而導致心臟病、腎病、中風、失明風險。
發佈日期:2024/04/01
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「1吃飯法」有效降血壓6-11mmHg！營養師激推 但2種人不適用
得舒飲食是從「DASH Diet」中的DASH而來的。「DASH」則是「Dietary Approaches to Stop Hypertension」的縮寫，表示「利用飲食方式來預防高血壓的飲食」。
發佈日期:2024/04/01
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