心血管疾病一年奪走超過 6萬名台灣人的性命，而其中的「高血壓」就是頭號推手。近年研究更發現，一種常被忽略的睡眠疾病──「阻塞型睡眠呼吸中止症」（OSA），竟是導致高血壓的重要危險因子。
亞東醫院睡眠中心主任林倬漢醫師指出，高血壓分為「原發性」和「繼發性」兩種。前者與先天基因、家族史有關；後者則多是因後天因素影響，其中 OSA已被醫界證實是造成繼發性高血壓的獨立危險因子。換句話說，若能及早發現並治療OSA，就有機會預防甚至逆轉高血壓。
他舉例，一名50
為什麼OSA會讓血壓失控？
研究顯示，血壓每上升 5-10 mmHg，心血管與腦中風風險就會增加 10-20%。正常人睡眠時，血壓應下降至少10%，但 OSA患者夜間血壓往往降不下來，甚至反而升高，長期下來就成為高血壓與心血管疾病的溫床。
常見兩大迷思
林倬漢提醒，很多人對OSA有誤解：
1.「沒打呼就沒事」 ——事實上，不是所有OSA患者都會打呼。若白天常嗜睡、怎麼睡都睡不飽，也要警覺。
2.「只有胖人才會得」 ——東方人臉型結構使得即便體重正常，也可能因上呼吸道狹窄塌陷而罹病。
快速檢測新工具
過去OSA診斷常需要在睡眠中心過夜檢查，但現在科技進步，已有更便利的檢測方式：
鼻咽內視鏡：由內部觀察上呼吸道結構，找到阻塞點。
AI上呼吸道超音波：從外部掃描呼吸道動態，提供客觀數據。
居家睡眠檢查：在家中床上監測，更接近真實睡眠狀態。
三項檢查結合後，可以完整掌握呼吸道結構、動態變化與實際睡眠狀況，讓醫師快速判斷問題並安排進一步治療。
林倬漢強調：改善OSA不只是睡得更好，更能幫助控制血壓，降低心血管與腦血管疾病風險。良好的睡眠已被美國心臟協會列為「心血管健康八大要素」之一，提醒大家千萬別輕忽睡眠品質的重要性。
（記者李政純，圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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